醋泡腳用陳醋好還是白醋好
泡腳用白醋比較好。
陳醋中添加的物質相對白醋多，用來泡腳還是要選擇少添加物的，白醋中含有的醋酸，醋酸有一定的殺菌的作用，在用醋泡腳的時候，醋的量要從少到多，等到適應了再多加一些。 同時可加入鹽或者姜泡腳，泡腳時間在15-20分鐘左右，泡到微微出汗即可。長期堅持能舒緩一天的疲勞，改善睡眠質量，強身健體等多重功效。泡腳的同時可按摩腳底穴位，效果更佳。
用白醋泡腳有什麼好處
1、有助睡眠
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮性，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。日久堅持，可大大改善睡眠質量，緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
2、消除疲勞
白醋泡腳可加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復體力。
3、清除體內垃圾
足部有很多具有重要治療價值的反射區，醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體垃圾，防治多種慢性病症。
4、滋潤肌膚
很多人在冬季腳部皮膚會幹燥龜裂，用醋連續泡腳1周，不僅腳部皮膚會變得光滑，而且身體以及臉部皮膚也會變得更有光澤，更加滋潤。
5、防治灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然晾乾。泡時最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面爲宜。
6、防止腳氣復發
用9度白醋泡腳，每天補充少量新醋，重複使用7~10天換新醋。堅持泡腳兩個月。
7、減壓
經常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對身體起到減壓作用。
怎麼用白醋泡腳
1、在木桶中放入40攝氏度的熱水，量要足夠。
2、在泡腳水中放入白醋，白醋與水的比例可以控制在1：10左右。
3、接下來，就可以進行白醋泡腳了，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態。
4、泡腳30分鐘左右即可完成，完成後，如果要清洗腳部，請用溫水進行清洗。
