隨着人們生活水平的提高，人們承受的壓力也越來越大了，特別是一些長期久坐在電腦面前的白領一族，爲了工作不顧身體健康，生活中形成了不少壞習慣，長期如此，就會導致不孕不育症的發生。爲了避免不孕不育症帶來的危害，所以年輕的男女朋友們一定要養成良好的生活習慣，要改掉所有的壞毛病和壞習慣，這樣才能夠儘量遠離不孕不育症。
哪些壞習慣會導致不孕不育症呢?
1、桑拿。睾丸產生精子需要比正常體溫低一些，如果經常桑拿，就會影響精子的活力和質量，因爲過久的熱水浴會對精子的數量和活力造成相當大的影響。
2、吸菸。香菸裏含有大量的有毒化學物質，經常吸菸會影響睾丸的生精功能和精子的活力，也是導致不孕不育症的重要因素。
3、手機放褲兜。很多男性都喜歡把手機放在褲兜裏，長期如此高王會受到輻射，而影響精子的運動能力。
4、長時間開車。長時間開車或者久坐不動會壓迫到下身，會導致下身血液循環不暢，而且會影響睾丸的能量和營養，精子的活力也相對應的下降。
5、穿緊身內褲。緊身內褲透氣性比較差，散熱性也不好，長期包裹着陰囊，陰囊處於封閉的狀態，就容易導致細菌病毒的滋生和感染，就會影響生育能力。
吃什麼食物會導致不孕不育症呢?
1、大蒜：經常吃大蒜會影響精子的活力，而且有明顯的殺精子的作用。
2、烤牛羊肉：愛吃烤牛羊肉的女性，生下的孩子會患有弱智和偏癱等疾病。
3、咖啡：咖啡對受孕有直接的影響，經常吃咖啡會抑制卵子的活力和質量，而且有殺精作用。
4、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，對人體健康是比較有利的，但是女性吃太多的胡蘿蔔後，過量的胡蘿蔔素會引起閉經或者抑制卵巢的正常排卵功能。
溫馨提示：年輕的男女朋友千萬不要認爲自己還年輕，不會患什麼疾病，其實往往是這種心理就會導致不孕不育症的發生。在平時過度的揮霍自己的健康會嚴重影響生育能力，會導致身體素質水平和免疫力都下降，不僅會引發不孕不育症，而且還有可能會誘發其他的那些疾病，所以男女朋友們一定要珍惜自己的身體。
