子宮偏移的原因
1、經常穿束腰
束腰可能會讓女性突顯出曼妙的身姿，但是，經常穿束腰對女性健康是一種很大的傷害，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，容易造成子宮下移、脫垂。
2、長期穿高跟鞋
長時間穿高跟鞋的女性需要特別注意，由於鞋跟具有一定的高度，穿得的時候身體會身前傾斜，骨盆也隨之傾斜，時間一長，骨盆腔就會漸漸移位，進而會導致子宮位過度前傾，而子宮位過度前傾者，又容易發生月經不調，一定程度上會影響正常受孕。
3、仰臥睡姿增加發生率
研究發現，大多數的後位子宮與仰臥位睡姿有着一定的關係，長時間的保持仰臥睡姿可能會改變子宮的前傾前屈位，發生後移，一旦子宮向後傾倒，女性朋友可能會就出現經血排出不暢而引發痛經，甚至會降低受孕的機率。
子宮偏移常見類型
子宮後位
最常見。若整個子宮向骶凹移動，而宮體與宮頸的關係不變，則稱爲子宮後移；子宮體亦可明顯後屈。子宮後位可因後傾程度的不同分爲三度：子宮底傾向骶骨岬者爲一度，傾向骶骨凹者爲二度，倒在子宮直腸陷凹者爲三度（圖2）。子宮輕度後位而又活動者，多無症狀。後位明顯者，常伴卵巢下垂，可有腰背痠楚、肛門墜脹感或性交疼痛。後傾後屈子宮可因宮壁肥厚導致月經異常、痛經、白帶過多，或由於宮頸外口向上，有礙精子進入宮腔，造成不孕。診斷主要依靠雙合診或三合診，摸清子宮位置、大小、活動度及有無脫垂的卵巢。無症狀而活動的後位子宮無需治療。較長期每日定時採取膝胸臥位可能使移動性的後位子宮自然復位。有症狀者，可於雙合診或三合診時手法復位，然後放入合適的子宮託以維持子宮的前屈位置。嚴重子宮後位而症狀明顯，經手法復位或用子宮託復位後症狀有改善者;或除子宮後位外，找不出其他原因的不孕症者，可考慮手術治療。如果繼發於炎症、腫瘤、子宮內膜異位症等，應先治療病因。
子宮過度前位
多爲先天性病變。宮體較小而宮頸細長，宮體與宮頸所形成角度小於90°，宮頸外口朝向陰道前壁。一般不影響健康，但可引起痛經或不孕。治療可用宮頸擴張術擴大頸管和（或）性激素人工週期療法。
子宮偏移的危害
1、影響生育
子宮是女性生殖器官中最爲重要的一個部分，也是女性能夠懷孕必備的器官，當子宮位置移動之後，會讓女性不容易受孕。
2、影響經期
當女性子宮後位的時候，對經期的影響也是比較大的，因爲這樣容易讓女性在經期的時候出現痛經以及經血量過多的症狀。
3、影響卵巢
因子宮後位容易讓輸卵管的位置向下變動，這樣就會牽動卵巢發生變位，從而影響了卵巢的健康。
日常保養子宮這麼做
產後一定休息好
產後不注意休息，經常下蹲，或是做體力活，都會增加腹壓而引起子宮沿着陰道向下發生偏移，生完寶寶之後，一定要好好休息，避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作，保持大便通暢，注意觀察惡露排出情況，有異常要及時就醫處理。
鍛鍊骨盆底部肌肉
鍛鍊骨盆底部肌肉，可以增加盆底組織張力，用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮3秒以上後放鬆，每次連續練習10-15分鐘，每天做2-3次，這種方法適用於輕症子宮脫垂者，也可做爲日常的保養練習。
暖暖子宮溫度
子宮是一個怕冷的器官，女性朋友應做好保暖警惕宮寒的發生，“宮寒”最易發生在月經期，注意經期不要吃生冷的食物，做好下肢的保暖，平時注意適量的運動，每次運動最好還能讓身體微微出汗，以保暖子宮溫度。
健康房事很重要
與多個男子發生關係，子宮是首當其衝的受害者，病原體可經陰道進入到子宮腔，引發內膜感染，另外，房事不注意衛生，會令病菌由男性生殖器帶入女性體內，而不做避孕，多次人流易造成宮腔感染，粘連，導致繼發性不孕。
遠離二手香菸
生活中主動吸抽的女性並不多，更多的是受到二手菸的傷害，而研究顯示，香菸中的致癌物質似乎有特殊“偏好”，最喜歡選擇性地集中在宮頸黏液中，長時間受到煙霧侵擾的女性，患子宮疾病的機率會升高15倍。
經常吃魚肉
深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小，此外，女性朋友日常應保持清淡，且高營養的飲食方式，多吃新鮮的蔬菜和水果，適宜補充優質蛋白，減少高脂食物的攝入。
