女性的子宮是一個孕育生命的聖地，同時也是疾病的多發地帶，生活中你的一個小習慣就可能讓你的子宮失去健康。下面就爲大家介紹一些會招來子宮疾病的壞習慣以及女人保養宮頸的方法。
6個壞習慣招來子宮疾病
1、不潔性生活：性生活不注意衛生，使許多細菌經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染。另外，男性包皮垢對宮頸的刺激也是引發子宮頸癌的原因之一。
2、過度清潔：很多女性朋友爲保持陰部清潔，使用比較大的濃度消毒藥液來沖洗陰道，這樣不但會對陰道正常菌羣的生長有影響，還使其抑制病菌的作用下降，而其會造成不同程度的宮頸上皮損傷，終極出現糜爛。
3、性活動過早、性伴侶過多：現在的年輕人普遍地存在着婚前性行爲現象，過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大（每週4次以上），是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
4、多次妊娠或反覆人流：女性每增加一次妊娠，就增加一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性明顯增加。如今很多年輕女性也會反覆人工流產，每次流產刮宮都會讓子宮內膜變薄，還會引發盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重的甚至還會導致不孕。短時間內多次人工流產對子宮的損害會更大。
5、過度依賴抗生藥物：如果過度依賴抗生藥物，則容易導致體內自身免疫菌下降，讓各種病菌有機可趁，而女性的陰部是最容易受病菌侵襲，各種婦科炎症都可能容引起宮頸糜爛。
6、忽視產前檢查：定期進行產前檢查是母子平安的重要保障，否則可能會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果，危害女性的身心健康，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也因此產生。
女人如何保養宮頸
1、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
2、不要縱慾亂性
男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。此外，如果是不潔的性交，子宮則是首當其衝的受害者，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3、不憋尿
從小我們就被告知不要憋尿，因爲會導致代謝廢物被重新吸收回體內。新研究顯示，強忍着尿不及時排出，尿液中的殘渣容易沉積在膀胱裏，引起尿路感染。女性的尿道和陰道離得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統，引發炎症。憋尿時膀胱膨脹，也會對子宮造成一定程度的壓迫。
4、不要久坐
調查顯示，比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。因爲七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。
5、促進新陳代謝排出子宮毒素
新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過薰來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。
6、觀察月經、白帶是否正常
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
7、加快血液循環
對於女性朋友來說，出現宮寒的現象都是因爲不太喜歡運動所造成的，這樣就會讓女性朋友的身體素質變得非常差。所以，女性朋友要想改變自身的身體體質，最好的方法便是要多進行運動鍛鍊，比如健步走和跑步以及游泳都能夠起到增加血液循環，還能夠達到疏通經絡和調暢氣血的作用。同時，在夏天吹空調的時候一定要注意保暖，千萬不要被涼到。
8、宮頸年檢，有病早治
專家說，所有有性生活的女性都應接受每年一次的宮頸抹片檢查，如果連續3年報告正常，可以每兩年檢查一次，直到70歲爲止。只要發現及時，90%的宮頸疾病都可以預防。
