地圖舌吃什麼食物好呢
1、應該多吃一些具有養陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆製品。
2、要在飲食和護理方面多注意。首先地圖舌的出現和營養狀態有關，有時是因爲維生素、微量元素缺乏所造成的。這時就要多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等，其中鋅含量較多，對地圖舌的好轉也有幫助。
3、水果、蔬菜應多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。
4、面色蒼白或萎黃，兼有地圖舌者，應給吃一些能夠健脾益氣的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗，既能健脾益氣，又能和胃，這些食品可以做成粥服用，一方面服用方便，容易接受，另一方面可以溫養脾胃，健脾益氣。
地圖舌不宜吃的食物
1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、乾薑、羊肉、狗肉及其他肥肉亦應忌口。
2、少吃零食。
3、不吃膨化食品。
4、不吃冷飲冰凍的食品。
5、不宜吃煎炸、燻烤、油膩的食物。如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串。
以上就是有關地圖舌飲食宜忌的一些相關內容了，無論是大人還是小孩，患上地圖舌除了要注意飲食習慣以外，也要保證口腔清潔，這樣才能更快的治癒地圖舌。
