高壓的工作生活，讓很多男性的性能力都下降了，想要提升男性性能力，可以試試按摩的方法，下面小編就爲大家介紹下男人按摩的六種方法，大家可以試試看。
按摩方法
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一隻手放在下部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱爲度。
2、股溝按摩
臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次，對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，以略有酸脹感而無痛爲度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一隻手掌心置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱爲度。此法又名“兜囊外腎”法，爲歷代中醫養生家所推崇。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，爲歷代養生家所倡導。
5、利用淋浴按摩增大陰莖
洗澡的時候，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睾丸“能量”效果極佳。
勃起如同肩膀痠痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能儘快恢復睾丸和陰莖的疲勞。
6、採用“陰莖指壓法”強化性能力
陰莖指壓法按摩操作很簡單，即反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作爲性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
