雙側輕度乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應提前預防。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱爲囊性增生隨着生存環境的變化，輕度乳腺增生髮病率上升很快，輕度乳腺增生已成爲城市女性主要殺手。
雙側輕度乳腺增生的症狀主要是以乳房少尉有疼痛和腫塊的情況，一開始是漲痛或者觸痛，會隨着月經週期而發生變化。大多是月經前症狀加重，而在月經後症狀有所減輕或者消失。這個時候女性朋友千萬不要疏忽，一定要到當地正規的醫院及時就診。
乳腺增生髮病的原因主要是以下三個方面：
一、內分泌失調
目前醫學界比較公認的是內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。正常情況下，在每一個月經週期裏，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經歷增生和復原的組織改變過程。由於這種改變，在這之前，都可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過後脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活，學習和工作，是正常的生理現象。
二、精神因素
精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出·現異常。精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的輕度乳腺增生症狀。
三、飲食結構不合理
飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。
通過上述文章的介紹，相信大家對於輕度乳腺增生已經有了較爲全面的認識。疾病並不可怕，特別是輕度乳腺增生。只要保持愉悅地心情，健康地生活，注意日常生活飲食，跟疾病說拜拜吧。
乳腺增生的食療方法
一、海帶鱉甲豬肉湯製作：海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
二、金橘葉茶製作：將金橘葉（幹品）30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
三、刀豆木瓜肉片湯製作：先將豬肉50克洗淨，切成薄片，放入碗中加精鹽，溼澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗淨，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。
通過上述文章的介紹，相信大家對於乳腺增生的食療方法已經有了一定的瞭解。其實疾病並不可怕，主要看我們去對抗的心態。在日常生活中注意健康飲食，多鍛鍊，給自己一個美好的未來吧。
