乳房是每個女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了，乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了，乳腺增生除了使用好的治療方法以外，日常的飲食對病情難否快速恢復也有着很大的影響，因此對於乳腺增生患者來說日常一定要注意科學飲食，學會拒絕不利於身體恢復的食物。那麼乳腺增生如何調理?
九大食療方法
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)、鱉甲65克(打碎)、豬瘦肉65克共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服並吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克、當歸10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘葉10克、半夏10克分別揀去雜質，洗淨晾乾或切碎同放入砂鍋，加適量水浸泡片刻煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁放入容器，待其溫熱時加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜飲
製作：將香附20克、路路通30克、鬱金10克、金橘葉15克洗淨入鍋，加適量水煎煮30分鐘，去渣取汁待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
製作：將枸橘李100克曬乾或烘乾研成細粉裝瓶備用。每日2次每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
5、橘餅飲
製作：將金橘餅50克洗淨、瀝水後切碎放入砂鍋，加適量水用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶
製作：將金橘葉(幹品)30克洗淨、晾乾後切碎放入砂鍋，加水浸泡片刻煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾取汁放入容器中即成。可代茶飲或當飲料，早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片湯
製作：先將豬肉50克洗淨切成薄片，放入碗中加精鹽溼澱粉適量，抓揉均勻備用。將刀豆50克、木瓜100克洗淨、木瓜切成片與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水大火煮沸，加入肉片拌勻，倒入黃酒適量再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽拌勻即成。可當湯佐餐隨意食用，當日吃完。
8、玫瑰蠶豆花茶
製作：將玫瑰花6克、蠶豆花10克分別洗淨、瀝乾，一同放入茶杯中加開水沖泡蓋上茶杯蓋燜10分鐘即成。可代茶飲或當飲料，早、晚分服。
9、蘿蔔拌海蜇皮
製作：將白蘿蔔200克洗淨、切成細絲、用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗再用冷水漂清、擠干與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火下植物油50毫升燒熱、放入蔥花3克炸香趁熱倒入碗內加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
乳腺增生七大禁忌
1、咖啡、可可、巧克力：這些是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、蜂蜜：很多女性認爲蜂蜜是最養女人的，事實上蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。
3、酒精：喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外菸也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸菸也要學會拒絕二手菸。
4、豐乳保健品：豐乳保健品被很多女性錯誤的認爲對乳房健康有好處，帶領這些產品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康爲代價的。
5、刺激性食物：吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。
6、油煎、黴變、醃製的食物：生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是醃製的食物更是一些婦女的最愛，而醃製的食物裏面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利於女性朋友的身體健康的。
7、大補的食物：很多人在生病之後都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。
