死精症是導致男性不育症的一種常見的疾病，多數人對於這一疾病的認識不是很深，那麼有什麼比較好的方法能幫助預防或是改善呢?
如何預防死精症
經常接觸放射性物質
一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意!如果近期想要孩子就一定要儘早遠離這些物質。
要按時接種疫苗
良好的個人衛生習慣。以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。
要掌握一定的性知識
瞭解男性生理特徵和保健知識。如果發現睾丸有不同於平的變化如：腫大、凹凸不平、疼痛等就一定要及時診治。
睾丸是一個很嬌嫩的器官
它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高就會影響精子的產生。所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
死精症吃什麼食物好
豆芽
貴在"發芽"。無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，並且促進性激素生成。
賴氨酸
賴氨酸是精.子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
維生素E
維生素E有利精子的生成和提高精.子的活動度。它主要存在於蛋黃、豆類、花生和植物油中。
海產品
含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，增強身體的免疫力。
韭菜
又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾、壯.陽固精。其粗纖維可助吸菸飲酒者排.泄體內的毒物。
