艾滋病恐懼症是最近幾年纔出現的心理障礙。隨着艾滋病在世界範圍內的迅速蔓延，感染人數的不斷增加，而且目前沒有可以治癒的有效方法，人們對艾滋病的關注和恐懼程度也不斷提高。從某種意義上來講這對預防艾滋病有積極的作用。可一部分人的關注和恐懼程度都遠遠的超出了正常的水平，從而嚴重的影響了自己的工作和生活。
恐艾症同憂鬱症、慢性疲勞綜合徵等症狀極爲相似，都是由於長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等引起免疫能力下降而導致的，症狀包括：胃口變差，食慾不振或增加，體重明顯減輕或增加；失眠或嗜睡，幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量。
恐艾症的飲食：
1、高能量、高蛋白飲食，恐艾病患者由於食慾下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時，由於機體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物爲主。
2、多吃新鮮蔬菜和水果，恐艾病患者日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿蔔素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。
3、少量多餐、定時進餐，一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，恐艾病患者應少食多餐，一般以一日五、六餐爲宜。
4、食物多樣化，每一頓飯，儘量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
5、避免食用酸、辣等刺激性食物。
恐艾症的護理：
1、相信科學檢測：在做了抗體檢測爲陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關，的確有小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。
從醫學的角度講，症狀並不能作爲判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。
3、嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！
