現代生活面臨着許多的生活壓力、環境等各方面的污染，已經逐步的在人類身上表現，很多女性都出現了早衰的情況，這是什麼原因？其實很大原因是卵巢在作怪，女性卵巢出現了早衰的情況便會導致女性老的快，女性朋友會呵護自己的卵巢嗎？
女性朋友卵巢保養的必要性和重要性
有的人說女性是擁有兩座花園，一個是表象花園——臉，還有一個是祕密花園——卵巢。女性朋友都希望花園中的花季不敗，想要追求永遠的保鮮，但是女性朋友隨着年齡的增長，卵巢會出現生理性退化，卵巢功能降低，女性全身的不良狀態都會接踵而來，這種狀態是出現年輕化的趨向，如：肌膚乾燥衰老、黯淡無光、身體的很多部位脂肪堆積、局部肥胖、內分泌紊亂、出現更年期提前、夫妻生活質量下降、月經不調等情況。作爲時尚的女性更應該懂得愛護自己，愛護自己的卵巢。
卵巢保養的理由
1、保養好了卵巢可以提高您的性趣。
2、卵巢保養能全方位的調節女性朋友的生殖系統功能，可以促進卵巢功能的穩定和成熟。
3、激發女性激素分泌。能有效的改善女性色斑和暗瘡的皮膚，還能提升並恢復乳房彈性。
4、做好了卵巢保養，能讓自己擁有優雅的體態和柔美的曲線。
5、做好了卵巢包養能讓女性朋友青春容顏，推遲更年期，延緩自己的衰老。
6、卵巢保養更能起到平衡自己的情緒，讓自己永遠健康的心理，保持年輕的心態。
如何保養自己卵巢？
1、適當運動能預防卵巢癌。適當的運動能調節人體的免疫力，可以有效的阻止患卵巢癌的機率，還能阻止其他婦女病如：子宮癌等，還能阻止身體過多積累脂肪，脂肪過多會影響到荷爾蒙的分泌。
2、飲茶可防卵巢癌。每天讓自己喝上兩杯以上的茶，和不喝茶的人相比，患卵巢癌的風險會降低46%，要是每天多喝上一杯就能降低18%，具體要喝什麼茶葉，無論是英國人鍾情的紅茶，還是東方人喜歡的綠茶，都是有防癌的效果。
3、新鮮蔬果。新鮮的蔬菜和水果中具有豐富的維生素C、E以及胡蘿蔔素。很多的植物營養素都是抗衰老的最佳元素，胡蘿蔔素能保持人體組織和器官外層組織的健康，是一直和痘痘作做鬥爭朋友的“良友”。而維生素C、E又能延緩細胞因氧化而出現老化，從而讓女性哦鞥月的青春容顏更加長久，值得推薦的是各種紅黃色顏色的食物。
