四種可緩解牙齦出血的中藥材：
薄荷發散風熱，透疹解毒。可用於起病初期，牙齦腫痛，有抗炎、鎮痛、止癢作用。
淡竹葉清涼解熱。可用於心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。
雙面針活血散瘀，行氣止痛。可用於反覆牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。
金銀花清熱解毒，消散癰腫。可用於牙齦出血流膿等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
含漱液的製作方法：
根據牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。
正確的含漱方法：
清潔口腔後，口含約20毫升含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦，頭後仰浸泡後牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘後將含漱液吐出，每天3次。
