社會在發展生活在變化，節奏化的都市壓力大，從改革開放以來物價一直在上漲，買不起房買不起車，因此心理壓力就更嚴重了，壓力大了疾病也就多了，脫髮的人羣也慢慢變多，如何才能針對脫髮做一些防護措施呢？抓住關鍵是很重要的，那麼怎麼抓住關鍵治療脫髮呢？
1、擁有足夠的睡眠，增強睡眠質量，每天睡夠8小時，這樣才能緩解疲勞，促進循環等。
2、多食用那些新鮮的蔬菜水果，及時的攝入維生素，減少那些辛辣有刺激的食物，保證好的消化系統是必要的。
3、不要長時間呆在電腦前面，電腦的輻射很大，大家都是知道的，適當的休息片刻緩解疲勞等。
4、市場對頭髮進行按摩護理也是必不可少的，保證頭皮的清潔，適合用溫水清洗。
5、保持良好的心態，適當的放鬆身心才能保證頭髮的正常生長。
總體的來講，脫髮並不是什麼不治之症，日常的生活習慣對頭髮的影響也比較重要，做好防護是很必要的，而那些已經脫髮的人更不要有什麼心理負擔，只要合理治療，相信頭髮還是會長出來的，只是早晚的問題罷了。
