人體毛囊營養供給不足，很容易造成脫髮，引起脫髮。近年來，由於生活節奏的加快，加上工作壓力的日益增加，年輕人患有脫髮已不再是什麼稀罕事，下面專家教你趕走脫髮的十個祕訣。
一：注意帽子，頭盔的通風。
專家介紹，頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
二、有節制飲酒。
專家稱，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。
三、適當消除精神壓抑感。
由於精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
四、夏天空調要適宜。
專家介紹，空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
五、警惕不要用尼龍做的梳子和頭刷。
由於尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
可以最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
