在我們的生活中，基本上正常的人每天都會用到腳，但是我們經常性的遇見一個問題，那就是腳後跟痛，很多的朋友都遇見過這種症狀，有的休息幾天就會好，這是比較正常的，不用太在意，但是有的長時間的都不好，就有可能是腎虛，腎虛也是會導致腳後跟痛的，那麼是腎陰虛嗎？
不是，腎陰虛表現爲熱證概括了燥熱、腰痠、盜汗、耳鳴、頭暈等症狀。值得注意的是傳統醫學理論中的腎並不是我們真正解剖學意義上的腎，即中醫理論中的腎是古人理論模型中一個抽象的概念，並非指實體器官的腎。所謂的腎虛也只是一個模糊的傳統說法，在現代醫學看來，這只是簡單的對症狀進行的主觀猜想，並沒有真正找到病因。
生活方面：在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。 還要經常的鍛鍊，但要避免劇烈的運動，以免造成腳關節的損傷。
飲食方面：多吃鹼性食物，多飲水， 控制總熱量的攝入，患者食入過多的熱量，將導致體內尿酸的含量上升，從而導致痛風的加劇，患者不宜吃過多的零食，也不要吃得過多，過飽。
相信大家對於這個腳後跟痛是不是腎陰虛都非常的清楚了，其實腳後跟痛如果是腎虛引起的，那麼是腎陽虛引起的，所以各位朋友就要及時的進行補腎，可以吃一些補腎壯陽的食物，比如枸杞之類的，相信肯定會很好的緩解你的腳後跟疼痛，恢復健康。
