關於腳後跟痛，大家想象一下，就以爲是關節痛，其實不然，腳後跟痛是一種非常的複雜的症狀，有很多的因素都會導致腳後跟痛，非常的難受，相信各位患者朋友都深有體會，嚴重的情況甚至不能很好的走路，現在一般而言，腳後跟疼痛都是發炎或者骨刺引起的，下面來仔細的瞭解一下。
多數是跟骨骨刺所致，常發生在40歲以上的肥胖者。在人體的足跟部的皮裏骨外，有一彈性脂肪墊，在雙腳負荷全身重量行走時，該墊起着緩衝的作用，使跟骨不直接撞擊地面。隨着年齡的增長，此軟墊會發生退行性的改變而失去彈性作用。而體重的增加則使雙腳的負重加大，足底受力增加，時間長了便導致病理變化而形成了骨刺。在足跟稍一觸地走路之時，骨刺便刺激周圍組織的末梢神經，患者便產生了疼痛之感。醫治此病患者首先應減輕體重，使足底受力減少。急性疼痛期應減少站立及走路的時間，並可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊，以緩衝足跟受力的強度。患者可用一鈍頭器械刺激痛點或隨時自我按摩使之逐步形成新的保護墊，也可去醫院局部封閉治療，以消除局部炎性反應而達到止痛效果。症狀嚴重骨刺巨大可採取手術切除根治。
預防方法：戶外活動。慢跑、散步、騎車、打乒乓球等，保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性。減輕擠壓。若將要參加較長距離的遠足，如旅遊、爬山時，最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋。自我按摩。盤腿而坐，以手掌推腳底板，從跟部向趾骨方向推按，次數不限。滾法。腳踏圓棒，前後滾動，可改善足底血液循環，放鬆緊張、疲勞的跖肌組織。
針對腳後跟出現疼痛，就要及時的去醫院檢查一下，如果真的是腳後跟長骨刺引起的疼痛，那麼就要及時的採取措施，要及時的去除骨刺，可以採取一下手術的方法去除骨刺，這個方法是非常的快速的，出現這個狀況的朋友可以嘗試一下，相信你的腳後跟痛很快就會恢復。
