靈芝的主要功效
靈芝的主要功效
現在的人都很注重身體上的營養，常吃一些有營養的東西，今天給大家講解的是靈芝這類食材，日常生活中很多人喜歡用靈芝來搭配一些食物，像什麼靈芝湯、靈芝燉肉，這是因爲靈芝有降肝火去毒火，提高人體免疫力，增強新陳代謝等功效，它的作用在古書典籍裏有詳細記載，很多人不知道該怎麼服用靈芝，今天我們就一起來看看靈芝的食用方法有哪些吧。
其實靈芝的食用方法就是與其他的食材相搭配，煮出一道道美味佳餚，今天給大家介紹三道，第一道是靈芝烏雞湯 ，首先準備好靈芝以及其他食材，先把靈芝切碎成片，然後把靈芝以及其他食材一同加入罐內，加一點點水，然後再加適量的調味料如鹽、湯料這些，放在罐子裏開始煮，一般來說煲湯起碼要兩三個小時，這樣煲出來的湯味道纔夠好，營養價值才高。
靈芝可以煲湯嗎
能與靈芝搭配的美味菜餚
第二道可以是靈芝銀耳羹，首先準備好要用靈芝、銀耳，冰糖這些，先各自把東西處理好，該切的切，該洗的洗一下，一切準備就緒之後放入鍋中用小火開始燉一般情況下只要兩三個小時就可以了，好了之後就可以品嚐一下這道美味，吃完之後還可以把鍋裏面剩下來的靈芝殘渣取出來，這些殘渣還是可以食用的，可以治療咳嗽，健忘等症。
最後一道是靈芝黑白木耳湯，過程還是基本一樣的先把靈芝、黑木耳、銀耳、蜜棗、瘦豬肉這些準備好，一起放入鍋中放好之後開始用小火進行燜煮，期間可以添加一些湯料，這樣煮出來之後的靈芝木耳湯可以有滋補肺、胃，還能強心補腦等等的功效，是一道營養價值很高的菜餚，很值得去做更值得去品嚐。總之，靈芝的食用方法就是與其他事物搭配營養更高。
