胃炎這個疾病在我們身邊也是很多的，這是由於很多人因爲生活壓力或者工作的節奏太快，導致了這些人羣飲食不是很規律，甚至有些人一天只吃兩餐或者一餐，這樣對於我們胃部的傷害就非常大了，尤其是對於白領來說，更是一日三餐不規律，那麼有一些食物是可以治療胃炎的，我們應該怎麼吃呢？
1、多飲水，以補充因吐瀉損失的水和鹽。具體方法是：用溫的淡鹽水(開水、粗鹽)、淡紅茶水、煮菜水交替飲用。一般每小時1次，每次飲150-200毫升。多飲水還有利於排除毒物。
2、患者嘔吐停止、腹瀉次數減少後，選喝少量小米米湯或稀藕粉，以後逐漸吃些粥、煮軟的細麪條、薄面片等。還要繼續多飲水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白質與脂肪多的食物和易引起脹氣的和食物纖維多的食物，如牛奶暫時不要食用。
3、病情緩解後，例如腹痛止、便次少、體溫接近正常後，可以開始吃雞蛋湯、蒸雞蛋羹、酸奶、粥、麪湯、蘇打餅乾、烤麪包乾、清蒸或清燉鮮魚、瘦肉泥、嫩菜葉等。每餐食量宜少。
4、恢復期宜吃易消化、刺激性小和脹氣性輕的食物，儘量做得軟爛清淡一些。
二、不適宜吃的食物：
爲避免胃腸道發酵，脹氣，急性期應忌食牛肉等易產氣食物，並儘量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛生。忌食高脂肪的油煎、炸及薰、臘的魚肉、含纖維素較多的蔬菜、水果、刺激性強的飲料，食物和調味品等。
得了胃炎的人羣需要注意的是儘量吃一些好消化的食物，等到症狀有一些緩解之後，比如說腹痛不是很嚴重的情況下，就可以吃一些蘇打餅乾之類的食物，每一餐應該不吃太多，可以分多次來吃，這樣不會讓胃部的負擔加重，也可以讓病情恢復的快一些。
