在青春萌動的時候，情竇初開，我們往往不懂得如何談戀愛，失戀的機率往往是很有可能的。那些失戀帶來的痛苦，對我們來說，好比心靈深處的海嘯，傷害久久難以痊癒。如果處理不好，很難走出來。失戀後，我們該如何處理情緒？調整好自己快速走出來呢？本站如是說：
一失戀後如何振作 助你走出失戀困境
多情的你依然無情不了，就像無情的他永遠多情不了一樣。失戀後女人如何振作？失戀如何走出來？幾個要點助你走出失戀困境。
爲什麼命運總是這樣安排，深情的人永遠註定被無情傷害。即使知道如此，多情的你依然無情不了，就像無情的他永遠多情不了一樣。失戀後女人如何振作？6個要點助你走出失戀困境。女人失戀後通常會有這幾種心理反應。
很多人失戀時，都很難走出感情的傷痛，把自己弄的飯吃不下、工作沒心情、走路時魂不守舍等現象，總是沉迷在痛苦和美好當中，但如何調整自己的心態呢？如果難過時，可以大聲的哭出來，不要隱藏自己的傷痛，把不開心的都發泄出來，讓眼淚沖走它。找一個好的閨蜜述說分手情況，讓別人站在外圍看你們的感情是怎樣，是否你倆真的合適，你們的問題出現在哪裏。不要一個人躲在房間裏胡思亂想，那樣會也想也亂。做些自己喜歡做的事情，讓自己忙碌起來，沒時間再想感情的事，休息時找個好朋友聊聊天打發下時間，談些開心的事情。如果晚上實在要胡思亂想，就找個同性的閨蜜一起睡覺，晚上有人陪、有人聊天、有人安慰，時間稍微長點自然就好了。
要強迫自己去想，她（他）放棄了我，沒好好珍惜我，是她（他）的損失，我要活的更好，讓她（他）後悔，其實她（他）也沒想象着那麼好，我會遇到更好的。隨着時間的推移，感情就會淡去，不要去想關於她（他）的事，也不要關注她（他）的事情。
兩個人時，善待對方，一個人時，善待自己。如果這是一直做不到的，那就從現在開始努力做到，如果你已經做到善待對方，但還是免不了失戀的結局，那就好好的善待自己。等到再有那麼一個可執子之手，與子偕老的人出現，你就可以在善待別人的同時善待自己了。
轉移。當自己失戀以後，或找同異性朋友交流傾訴，或與朋友散步聊天；或給自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精細且危險性小的工作，來達到無暇顧及忘卻痛苦和煩惱的目的；或去參加自己喜愛的娛樂活動，如下棋、畫畫、跳舞、蹦迪等，以轉移注意力、釋解苦悶；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。
愛過，痛苦，纔會金剛不壞。有過失戀的苦澀，也許會讓下次的愛情多些理性的等待和成熟的耕耘與澆灌，有過失戀的痛苦，也許會對愛情的珍視會真正的從內心深處生髮出來。人只有經歷過一次真正失戀的痛苦和折磨，纔會開始成熟起來。愛的覺醒即自我的覺醒，世界的覺醒。對於弱者，以致真正的失戀經歷足以摧毀一個世界;對於強者，則會獲得一個世界。所以，不如把每次失戀都當做是你走向金剛不壞的祈福路吧。關於失戀，也可以閱讀參考《失戀後怎麼走出來？如何理智面對重拾信心》
立志。當自己失戀以後，以積極進取的態度和行爲，提高自己的能力和修養，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人讓離棄你的人感到慚愧和後悔。在失戀者的行列中，這樣的人還爲數不少，如歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭等，就是因失戀而創造出了輝煌的成就。
這不是欺騙，也不是純粹的阿Q，只能說，這是走出失戀最好的自我安慰法。不管愛恨情仇，都在說出不愛的那一瞬間，一刀剪斷，一去無蹤。
二失戀後如何調整心態 教你快速走出悲傷
如何調整失戀心態,很多人失戀時,都很難走出感情的傷痛,把自己弄的飯吃不下、工作沒心情、走路時魂不守舍等現象,總是沉迷在痛苦和美好當中。那麼怎麼調整好心態呢？
失戀不失志。失戀不等與失去一切，如果因爲失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那麼事業也會拋棄你，你會因爲失戀而失去更多的東西。失戀，不可失志。
忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然後，改變能改變的。不能說不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對於每個人來說，都應該是有選擇的忘記和接受，能給你持續帶來快樂的，那麼你可以選擇性的記住，對於只是給你痛苦的，一定要儘可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作爲一種改變的動力，自然根生心中，不必勉強，不必有罪惡感。
失戀算什麼讓我們重頭再來。不要相信失戀會永遠降臨在你身上，除非你每次遇到的對象都是同一類型的人，每次失戀後你都不願意改變那些不好的東西，否則，倒楣的事不會光找你一個人的。失戀不算什麼，關鍵在於失戀了，我們還能不能振作起來，從頭再來。所以，不要再問爲什麼。愛沒有爲什麼，不愛同樣沒有爲什麼，愛和不愛都沒有特別具體的原因來解釋，你只管繼續向前，繼續追尋。舞步學院建議：關於失戀，也可以閱讀參考《如何從失戀中走出來 不妨試試這麼做》
代償。當自己失戀以後，首先向自己得意的事情，比如自己人際關係和諧、某個異性對自己癡情來獲得對痛苦和煩惱的解脫，理智的用一些積極的言語和格言來提醒、暗示自己，如“天涯何處無芳草”、“一個蘿蔔一個坑”、“塞翁失馬焉知非福”等，只要自己認可了其中的道理，那麼心態也就平衡了。也可以進行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進入了另一個充滿機會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。”
三失戀好痛苦怎麼辦 教你走出失戀的痛苦
網戀失戀其實首先是一種幸運，其次纔是不幸。失戀，失戀，至少證明我們曾戀過，沒戀又何來失。與一輩子從沒真心愛過一個人的人相比，失戀的人是幸福的。
曾經得到過，從而知道了真愛的滋味。再說，失去並不意味從此不能得到更好的，不能更幸福。真的，失戀並不等於失去一切，沒必要那麼傷心，任何人的一生，都不可能沒有得失。
在一起是緣分，不在一起了是緣分已盡。失戀了就不要再有牽扯的瓜葛。女人有時候會貪戀男人的體溫和保護，男人有時候會想念女人的柔情，但你適應不了一個人，就只會讓自己更痛苦，讓對方更痛苦。失戀了，不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡單或者最熟悉的陌生人。
傾訴。當自己失戀以後，首先要找一個交心的朋友（或心理疏導者，如果一時找不到，也可以寫在日記本上），把自己的痛苦和煩惱向知心朋友毫無保留地的發泄出來，然後聽他們的勸慰和開導。這樣可以起到釋放自己的痛苦和煩惱、尋得心理安慰和寄託，達到平衡心態、淨化心靈，減輕和消除不良情緒的作用。
失戀不失德。失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因爲這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。失戀後，讓一切成爲過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
失戀不失去自我。愛情沒有了，你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人，又怎可指望他人來愛呢?
不管是因爲什麼原因而導致分手，首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃，該睡覺的時候就乖乖去睡覺，睡不着聽音樂，總比沒出息地暗暗垂淚來得好。
只有讓自己變得更好，你才能收穫新的愛情，所以，請千萬記住失戀後要更愛惜自己。
