木耳大家都吃過，知道它是一個營養價值高的東西，而黑木耳除具有木耳所有的營養成分外，還含有豐富的碘、鈣、鐵等微量元素，所以想吃它的人也很多。不過海木耳雖好，它也是有禁忌的，接下來就隨小編一起去看看海木耳什麼人不能吃。
海木耳什麼人不能吃
1、三高人羣禁吃：海木耳又叫長壽菜，它含有人體所需多種營養成分，正常人吃了對身體好，但已有高血壓、高血脂、高血糖等三高困擾的人不要吃，不然會增加發病率。
2、手術前後禁吃：黑木耳有抗凝血功能，能讓凝血速度變慢，所以手術前後不要吃，以出血性中風患者爲例，腦部出血處急需止血，吃了黑木耳會讓凝血速度變慢，從而增加手術風險。
3、虛寒體質禁吃：此外，脾胃虛寒體質的人，如肚子冰冷、不易消化、易腹瀉等，不要吃黑木耳，否則會出現腹脹悶痛、腹瀉情形，或急性腸胃炎等症狀。
4、女性經期禁吃：最後，女性在月經期間覺得身體較虛弱或腹部冷痛的人，也不要吃黑木耳，否則會加重疼痛感。
海木耳的功效與作用
1、提高免疫力：海木耳富含氨基酸，碘，鐵鈣等人體必需的營養物質，經常食用可提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，是抗細胞癌變的天然食品。
2、降血脂：此外，黑木耳中的有效成分可溶解人體內的膽固醇，具有軟化血管、降血脂、淨化血液、防止高血壓、心肌梗塞、動脈硬化、血栓病的功效，可有效抑制血糖值升高，防治糖尿病。
3、強健人體骨骼：據瞭解，海木耳中含鈣量是牛奶的十三倍，所以經常吃黑木耳，可強健人體骨骼，緩解緊張情緒，防治老年癡呆；此外，因爲富含鐵質，所以黑木耳也是女性補鐵，防治貧血的最佳補給源。
4、美容減肥：最後，海木耳含有褐藻膠纖維素，它還具有顯著的美容和減肥作用；另外，黑木耳含亞油酸、卵磷酸牛磺酸和穀氨酸，可促進兒童大腦發育，是優良的成長和健腦因子。
小結：看完全文，大家知道吧，海木耳的功效與作用雖多，但三高人羣、手術前後、虛寒體質、女性經期都不要吃，否則不僅對身體沒有幫助，反而有害！對此類知識感興趣的朋友，還可以看看冬瓜和木耳能一起吃嗎、桑寄生什麼人不能吃。
