茶葉蛋能和牛奶一起吃嗎，能（早餐搭配吃對身體好）

茶葉蛋和牛奶，生活中比較常見的吃食，也是許多人早餐吃的食物，不過我們知道有些食物是不同同食的，那茶葉蛋能和牛奶一起吃嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。

據查詢，茶葉蛋主要成分爲茶葉和雞蛋，這兩者所含成分與牛奶並不想克，所以茶葉蛋能和牛奶一起吃。不僅如此，茶葉蛋有提神醒腦、消除疲勞的作用，牛奶含豐富的營養，早餐搭配一起吃的話，對人身體更有利。

注意事項：茶葉蛋和牛奶不可以空腹食用，否則很容易導致消化不良，還可能引發多種疾病；此外，不論是茶葉蛋還是牛奶都不可過多食用，茶葉蛋的話每天1-2個，牛奶的話每天2-3杯，多了會對身體造成負擔！

茶葉蛋和雞蛋不同，它是經過加工後的雞蛋，用茶葉熬煮而成。而茶葉的元素和雞蛋中的鐵元素結合容易產生酸鹽，會影響腸胃的消化和吸收，對胃有一定的刺激作用；此外，茶葉含有鹼和鈣，結合會使鈣的作用弱化甚至消失，會導致缺鈣或者骨質疏鬆……【查看更多】

網上有不少傳聞，經常吃茶葉蛋能減肥，可事實真的如此嗎？據瞭解，茶葉蛋雖然有很多好處，但並不包括減肥，吃茶葉蛋是不能減肥的，茶葉蛋製作大家都有所瞭解，就是茶葉和雞蛋一起放在鍋裏煮做出來的，茶葉蛋含有茶葉成分，吃了對身體有不少好處……【查看更多】

小結：關於茶葉蛋能和牛奶一起吃嗎，看完全文，大家知道了吧，茶葉蛋和牛奶是能一起吃的，而且是早餐非常好的搭配，不僅能補充身體所需的營養，還能提神醒腦，喜歡吃茶葉蛋和牛奶的朋友不妨試試。經常喝牛奶的話，大家還應看看牛奶當水喝2年的危害、喝牛奶胃脹怎麼回事。