每到冬天火鍋就成爲當季的網紅美食，相信很多人都對火鍋無法抗拒，總是忍不住想吃。火鍋不僅美味，同時它的熱量也是很高的。近日，網上就出現了一則關於一頓火鍋等於10碗米飯的話題，瞬間引來不少網友的關注。相信許多正在減肥的朋友，看到這個話題肯定心裏有很多的疑問，火鍋的熱量真的有那麼高嗎?那麼經常吃火鍋是不是很容易長胖呢?
火鍋香辣可口，當然在享用火鍋給我們美味的同時，也不要忽略了一點火鍋的熱量可是很高的。我們平時在吃火鍋的時候，一般人都會吃一些蔬菜、肉片、豆腐等天然食物，這些食物的熱量雖然不是很高，但如果在和速凍的食物一起吃的話，那熱量肯定不是想象中那麼低了。吃火鍋吃的就是那個刺激，不然光是肉也是沒有什麼味道。
一般人吃火鍋肯定少不了加芝麻醬或沙茶醬等一些調料品，喝一些飲料、吃點甜品這樣一頓飯下來，那熱量肯定是很高的。我們平時吃的米飯它的熱量是147千卡，但是一頓火鍋下來它的熱量是1700千卡，這意思也就是說一頓火鍋真的是等於十碗米飯。如果想吃火鍋吃到飽的話，可熱量就要翻倍了，這也相當於吃了二十碗米飯的量，聽上去是不是感覺很可怕呢?
相信不少人看完之後都對火鍋有了新認識，也有很多人都好奇經常吃火鍋會不會發胖。其實吃火鍋是會讓身體變胖的，喜歡吃火鍋的朋友如果想保持完美的身材，建議平時的時候少吃一些火鍋，這樣對身體也有好處，隔段時間吃一次不是不可以，每次食用的量也不要過多。
