古代女子以小腳爲美，這種畸形的審美嚴重影響了那個時期女子的身體健康，讓她們沒法像正常人一樣走路。根據歷史記載，並不是每個朝代的女子都有纏足的陋習的，不知道大家是否清楚纏足起源於哪個朝代，“三寸金蓮”這種說法又是從何而來呢？
纏足是古代的一種陋習，這種陋習殘害了不知道多少可憐的女子，而且纏足這種封建陋習對女性身體造成的傷害是不可逆的，至今還有很多年紀大的老人，因爲小時候被強制纏足，而行動不便，飽受折磨。
據考證，很多朝代並沒有後纏足的情況，纏足這一陋習的出現，大概是在南唐後主李煜在位時期，而首次在歷史上掀起這種畸形審美風氣的，是李煜後宮中一個叫窅娘的女人。
窅娘十六歲被選入宮中，她有胡人血統，生得濃眉大眼，很有異域風情。窅娘之所以能夠得到李煜的青睞，不光是因爲她長得好看，而且還因爲她擅長跳舞，身輕如燕。
窅娘有一雙很特別的小腳，她習慣用帛布將腳纏成小巧玲瓏的新月的形狀，因爲腳小，所以能夠在用金雕刻成的蓮花上跳舞。李煜每每看到窅娘跳舞，不由自主就會聯想到南朝的蕭寶卷和潘玉奴。相傳潘玉奴就是因爲有一雙柔弱無骨的小腳而得到了蕭寶卷的寵幸。因爲李煜喜歡這樣的小腳，於是後宮紛紛效仿。
但是也有觀點認爲窅娘並不是纏足陋習的起源，因爲北宋初期女子好像還沒有纏足的習慣，後來纏足習俗纔開始逐漸盛行，尤其是到了宋徽宗年間，纏足的風俗越來越流行，南宋女子纏足已經成爲了很常見的現象。這種纏足的風氣影響到了之後的幾個朝代，民國時期仍然有人纏足。
