1. 坐直
和那些懶散，總縮着肩膀的人相比，姿態良好的人總是看起來更年輕、更有自信、更開朗。適當的姿勢可以防止肌肉和關節疼痛，可以通過緩解頸部壓力而防止頭痛。久坐的人要每隔幾個小時舒展舒展。
2. 一週有三次性愛
研究發現， 一週有三次性愛的40歲的中年人看起來會比其他人年輕12歲。他們的臉皺紋較少，皮膚比較柔軟和光滑。而且晚上性愛會讓你睡的更香，從而得到完全的休息。
3. 修整眉毛
濃密的眉毛看起來很年輕。稀疏的眉毛會掩蓋你容貌的優點，即使是最年輕的臉龐看起來也會顯老。可以用眉粉填補眉毛之間的空白使眉毛看起來更濃密。
4. 使用高光
染髮是很好的使頭髮看起來年輕的方式，但是使用高光是一種很有效的使人看起來年輕的化妝方式。這不僅會使你的頭髮看起來更有光澤更健康，而且還會掩飾中年人暗淡的膚色。#p#副標題#e#
5. 買個新內衣
乳房會隨着年齡的增大而下垂。一發現下垂，買個有襯墊的內衣，它會把你的乳房拉回到你年輕時應該在的地方。爲了確保你買的是適合自己的內衣，每五年請專家爲自己測量，如果你增肥或減肥的話，更要多測量幾次。這不僅會改善你的容貌還可以促進健康。
6.塗指甲油
指甲油和指環可以分散人們對你的色斑或皺紋的注意力。研究發現，人們覺得塗指甲油和戴首飾的人更年輕。
7. 戒菸
吸菸會讓人看起來更加衰老，它會將女性的年齡縮短14.5歲。吸菸會引起眼睛和嘴巴周圍的皺紋，還會使膚色變灰。
8. 燦爛的微笑
人們通常會把暗淡的微笑和衰老聯繫起來。燦爛的微笑可以給人留下健康和年輕的印象。戒掉一些會使牙齒變色的習慣，如喝咖啡，喝紅酒和吸菸。
