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長壽老人春天必吃的食物——蔥

來源:歐巴風    閱讀: 2.06W 次
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長壽老人春天必吃的食物——蔥

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  下面就介紹一下春季老人吃蔥的諸多好處:
  
  1、蔥含有的辣素具有很強的殺菌和抑制病毒功效,對痢疾桿菌和真菌的抑制能力更明顯。
  
  2、常吃蔥有助消化功能,清除腸胃污垢,增強免疫力,能增強身體功效。
  
  3、吃蔥還能保持大腦靈活,令人思維活躍,提高腦力勞動效率。
  
  4、蔥含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素,維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質
  
  5、蔥含有的前列腺A成分,會起到促進血液循環作用,有助於防治高血壓升高所致的頭暈。

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