進入秋季後，很多人開始進補貼秋膘。王主任說，高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風進補，飲食還應堅持以清淡爲主，儘量別吃辛辣、高鹽食物，避免三餐過飽。另外，心血管病患者還要及時補充水分，每天喝1500至2000毫升白開水，抵抗秋燥。王主任提醒，心衰患者還要限制飲水量，以免飲水過多增加心臟負擔，加重病情。
商洛市中心醫院中醫科主任醫師陳麗英介紹，現在人們幾乎已不存在蛋白質缺乏等情況，相反因爲平時高油高脂食品吃的太多，造成體重超標及“三高”等病症。而已患有高血壓、心腦血管病的老年人，不要隨意服用野山參、白參等，以免發生危險。
夏末秋初是冠心病併發心力衰竭的高發季節，着涼感冒、血壓波動、飲食不當是三大主要誘因。解放軍454醫院心內科王達理主任提醒，初秋護“心”要注意避免以上誘因，堅持用藥，出現心臟不適應及時就醫。
長期高血壓會促使動脈粥樣硬化的發生和發展，出現心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗死，因此，冠心病或高血壓患者尤其男性應保持樂觀情緒，防止過度興奮和疲勞，避免酗酒、高鹽飲食等高血壓發病危險因素，堅持服用降壓、降脂或治療冠心病的藥物，定期檢查心電圖和血壓，夏季減少或停止用藥的患者應在醫生指導下及時調整治療方案。
陳醫生講，所謂“春夏養陽，秋冬養陰”，秋天的氣候比較乾燥，容易出現咽乾、鼻燥、聲嘶、皮膚乾澀等症狀，應當注意少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激性食物，多飲用些開水、蜂蜜水、淡茶、豆漿等水分較多的飲品，同時稍微多吃些蔬菜水果，起到潤肺生津、養陰清燥的作用。不要盲目的貼秋膘，不要以爲幾頓飯、幾樣食物就能把虧欠的營養補回來，也不要妄想一味過度節食就能成功減肥。只有日常規律進餐，根據自身體質和生活狀態，通過鍛鍊增加活力，愉悅心情，這纔是有益健康的“正能量”。
三葉三果湯去秋燥
秋天天氣燥熱，人們容易出現乾咳少痰、皮膚乾燥、鼻咽敏感、大便不暢等症狀。推薦一個藥膳方子，可緩解秋燥症狀。
取龍脷葉、桑葉、枇杷葉各30克，秋梨2只，無花果60克，羅漢果15克，瘦豬肉250克。食材洗淨，秋梨、豬肉切大塊，全部材料放入砂鍋，加清水2升、白酒少許，大火煮沸，轉小火熬一小時即可。
本方取善於清肺潤燥、化痰止咳的龍脷葉、桑葉與枇杷葉，配伍長於清肺化痰、生津止渴的秋梨，能清熱生津、健脾開胃的無花果及清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的羅漢果，再搭配補腎滋陰、養血潤燥、益氣的瘦豬肉，清熱生津、清肺潤燥、化痰止咳的效果佳。此藥膳方既適宜一般人羣日常飲用，又可輔助治療感受燥邪、肺熱燥咳、口乾燥渴、咽喉幹痛、腸熱便祕及肝熱目赤、頭暈頭痛等症狀。
