你還在爲了家裏玩遊戲沒有氛圍而常常泡跑網吧上網嗎？如果是這樣的話，那麼趕緊停止這種嚴重的傷肺行爲把。長泡網吧是最容易導致肺部疾病的發生，下面教你們怎麼來預防。
小夥肺爛成馬蜂窩
據報道，一週前，一名瘦瘦的年輕小夥子，被疾馳的救護車送往西安市胸科醫院，醫生在給他做完檢查後發現，透視的胸片裏，小夥的肺部已經爛成 了馬蜂窩。這樣的病情讓見多識廣的醫生們也驚呆了，在瞭解既往病史詢問生活習慣後，醫生們得出了相對確切的結論：“網吧的空氣環境是小夥變成今天這樣的罪 魁禍首！”
生活中給肺部造成傷害的原因還有很多，我們能做的就是預防。
六個方法預防肺病
1、加強鍛鍊，固護正氣：“正氣存內，邪不可幹”，加強身體鍛鍊，可有效的抵制外邪入侵。鍛鍊應循序漸進，由弱至強，由慢至快，持之以恆，常年不懈。還可進行特定的耐寒鍛鍊，增強人體抗禦寒邪侵襲的能力。
2、順應自然，注意起居：呼吸系統疾病多因外感六淫而發，疾病的發生與季節密切相關，故日常生活中應注意順應自然，注意起居，虛邪賊風，避之有時，根據季節和氣候的冷暖變化，隨時添減衣服，調整生活規律。氣候變化較劇或季節交替時，是呼吸系統疾病多發之時，尤應注意保暖避寒。
3、注意環境衛生，避免空氣污染：肺臟虛如蜂巢，爲清虛之體，只受得外界清氣，而不容異物壅滯，污穢污濁之氣、毒氣可通過呼吸由口鼻進入肺臟，嚴重影響肺臟生理功能。因此，應注意生活環境衛生，避免空氣污染，住所應遠離街道、工廠等污染較重的地方。
4、飲食宜清淡，少食辛辣香燥肥甘之品：辛辣香燥之品，久食可灼傷肺津，肥甘油膩，易助溼生痰，壅滯肺氣，均可使肺的生理功能失調，誘發呼吸系統疾患。故飲食應以清淡爲主，多食水果蔬菜，少食香辣辛燥肥甘之品。
5、戒菸節酒，保持良好的生活習慣：清·方以智《物理小識》曾雲：“菸草服之則肺焦。”嗜煙與呼吸系統疾病的發生有着密切的關係，吸菸直接危害肺功能，長期大量吸菸者，其肺功能比不吸菸者提早10年老化，故吸菸者應戒掉不良習慣。飲酒傷及中焦，運化失職，聚溼生痰，會進而引起肺系疾患。故飲酒要有節制，切忌貪杯暴飲，更勿飲用烈性酒，特別是陰虛火旺及伴有咯血的患者，應絕對戒酒。
6、注意消毒隔離，避免感染：感冒、咳嗽、肺癆等多發及流行季節，應注意避免在公共場合及人羣密集的地方久留，儘量減少與傳染源接觸的機會。定期對居室進行消毒，尤其在疾病流行季節，可改善居室環境，避免疾病傳播。
預防肺病吃什麼
1、富含維生素C的食物
抽菸可消耗大量的維生素，降低其活性，尤其會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用;如桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等。
2、富含維生素B2的食物
如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、香菇等。
3、含硒豐富的食物
如動物肝臟、海藻及蝦類等。因爲吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
4、含β-胡蘿蔔素的食物
富含β-胡蘿蔔素的鹼性食物能有效地抑制吸菸者的煙癮，對減少吸菸量和戒菸都有一定的作用。富含β-胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等。
