說到癌症，讓我們印象最深刻的應該是肺癌。由於生活中導致肺癌的因素有很多，因此肺癌成爲威脅健康的第一殺手。那麼你知道如何預防肺癌嗎？
肺癌持續高發
專家指出，目前全國惡性腫瘤發病率和死亡率排第1位的都是肺癌，防治肺癌要做到定期體檢，並且重點檢查肺結節，提高肺癌生存率的唯一途徑是“肺癌防治端口前移”，即早發現、早診斷和早治療。
在我國，約75％的肺癌患者在確診時已屬晚期，喪失了外科手術治療機會，五年生存率僅爲15.6％。專家表示，這一現狀不但與缺乏肺癌篩查有關，更與缺乏科學鑑別肺結節的方法有關。要改變這樣的狀況，只有把肺癌防治“端口前移”，提高良惡性肺結節鑑別的診斷水平，建立科學規範的肺結節評估隨訪策略，提高肺癌的早期診斷率，最終纔有可能降低肺癌的病死率。
肺癌的早期症狀
1.咳嗽
呼吸道疾病最常有的症狀。常常會被我們誤認爲是呼吸道感染。如果經過積極抗感染、止咳等治療，均不見好轉，就得拍片子排除是否存在腫物的可能性。
2.胸痛
據統計25％－50％的肺癌患者會有胸痛症狀。肺癌的疼痛，可以有間斷性（侷限在腫瘤病患側），還有就是持續且越來越嚴重的疼痛，是因爲肺癌侵犯了肋骨、肋間神經、胸膜等等，往往提示了肺癌的進展。
3.聲音嘶啞
如果出現不明原因的嘶啞，持續不得緩解，也有可能是腫瘤侵犯喉返神經所致。
4.肩背痛
肺外圍型肺癌常向後上發展，侵蝕胸膜，累及肋骨和胸壁組織，從而引起肩背痛。這類患者很少有呼吸道症狀。
預防肺癌的方法
1.遠離環境污染
對於大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對於小環境污染—即室內污染，應當儘量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。
2.積極進行體育鍛煉
體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的機率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌症的風險率。
3.戒酒戒菸
肺癌的發病主要原因就是由於長期的吸菸，所以，預防肺癌首要強調的還是遠離香菸，不主動吸菸，不被動吸菸。
4.及時檢查
及時的檢查治療，年齡在40歲以上的中年人，出現咳嗽，若經過抗炎治療後效果仍不理想，尤其出現乾咳或者咳血痰時，應該引起重視，及時到醫院做胸片等相關檢查，必要時還應做CT。有些患者表現爲突然出現的關節疼痛，類似關節炎，特別是腕關節和踝關節疼痛，按關節炎治療效果不好時，也應警惕與肺腫瘤有關。應積極就醫全面檢查，不要嫌麻煩。
5.合理飲食
合理的飲食，增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。少吃醃製、油炸食物。
