我們都知道肺癌是目前最爲嚴重的癌症，不管是死亡率還是發病率都是在往上漲。而且有數據顯示，肺癌已經不再是男性的專利，女性肺癌的發病率年年在增高。據專家研究發現女性朋友已經成爲肺癌的新高危人羣，那麼你知道女性朋友應該怎麼去避免肺癌找上門嗎？
女性肺癌的幾種原因
很多人都不解爲何女性肺癌的發病率會一直往上漲，甚至比男性朋友還高。這到底是爲什麼呢？下面就詳細去講講。
1. 油煙
你知道嗎？導致女性肺癌的最大原因是油煙的污染，據悉女性朋友在廚房做飯的比例比男性朋友搞，因此非常容易導致油煙的襲擊，特別是油炸炒菜的時油煙更多。而經過測試這些油煙含有致癌物質。
2. 吸菸
其實隨着生活的發展，女性吸菸的人數也是越來越多了，同時再加上二手菸的襲擊。女性因爲香菸導致的肺癌人數在不斷的上漲。
3. 壓力問題
女性朋友已經成爲社會中不可或缺的羣體，因此工作上、家庭上等等多方面的壓力都會找上門來，那麼女性朋友一旦長期處於沉重的壓力之下，肺癌的風險也會大大的上漲。
以上三種就是導致女性肺癌的最終禍首，那麼你知道女性朋友怎麼做才能遠離肺癌的困擾呢？
女性這麼做可以遠離肺癌
1. 遠離油煙
油煙是最大的兇手，因此女性朋友應該遠離油煙。將廚房打造成一個無煙的緩解，比如說裝個油煙機啊；做飯的術後多注意痛風的還有就是儘量少高溫油炸。
2. 遠離菸草
女性朋友想要避免肺癌找上門，除了自己戒菸之外還要讓自己的伴侶戒菸。因爲被迫吸二手菸甚至是三手煙的是更致命的。
3. 運動
其實想要避免肺癌可以多運動，因爲運動可以避免你肥胖，肥胖是導致肺癌的風險增高。運動可以增強你的肺活力，讓你的肺部更加的健康。
以上就是日常中常見的預防肺癌小妙招，其實除此之外預防肺癌還可以從飲食方面下手，那麼下面就給大家介紹幾種預防肺癌的食物吧。
1. 蘋果
蘋果是常見的水果，那麼你知道嗎？女性朋友多吃蘋果的話可以減少將近一半患肺癌的機率。因爲蘋果含有多酚，這隻一種可以對抗癌症的營養。
2. 菠菜
想要避免肺癌就應該多吃點菠菜，據悉菠菜中含有的抗氧化物非常的多，每天來一碗可以降低一半患肺癌的機率。
3. 大蒜
有不少的研究表示大蒜含有一種叫做含硫化合物的營養，這是具有滅殺癌細胞的效果。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
