據媒體報道，日本有四分之一左右的人有自殺的意向，那麼你知道自殺是何心理嗎？自殺能不能預防呢？
日本每四個人中有一人曾想自殺
調查統計的結果顯示，20至29歲之間的受訪者，曾經有意自殺的比例爲34.9%、30歲至39歲之間則爲34.5%。
40歲以上、50歲以下的年齡層則爲30.9%，但是50歲以上受訪者當中，曾經有意自殺的比例下降到23.9%，然後每個年齡層（每隔10年）分別減少6.5%和將近4%。
而每個年齡層的受訪者當中，曾經有自殺念頭的女性大約都比男性高出3到7個百分點。
報告推算過去一年當中，日本境內曾經自殺未遂的男女總數大約是53萬餘人。
導致有意自殺的原因，比例最高的是健康問題，而比例最低的是學校學業問題。
排名第二的是家庭問題。但是在家庭經濟問題和上班問題方面，男性的比例則是高過女性。
自殺的前兆有哪些
平時可以留意身邊的人，留意自己的親朋好友，比如如果有人出現抑鬱、反常的行爲，一個謹小慎微的人突然開快車，一個喝酒很有度的人每天醉醺醺的，一個人很珍視東西不讓別人碰的人現在把很貴重的東西送給別人了，並說一些莫名其妙的話，告訴別人他們傢什麼東西放在哪兒，很貴的，該怎麼處理。像這樣的一些跡象，以及有人說“我其實活着價值沒多大”，或者說“我還不如死了好”，甚至打聽一些死亡的方式方法，這些都是一些跡象。如果發現身邊的人有這樣的一些跡象，別忘了及時幫他。
自殺可以預防嗎
很多人都不知道，其實自殺是可以有效預防，而且是可以有效治療的。研究和臨牀實踐已經無數次證明自殺不是一個人簡單的一個行爲、選擇，而是受到很多因素的影響，往往在這些因素的影響上，再加上最後那根稻草——誘發事件，就會把人推到自殺的邊緣上去。所以早一點尋求幫助，早一點學會怎麼樣應對生活當中的一些麻煩，就可以不至於走到自殺那樣一個悲慘的境遇。
如何預防自殺
1.自己多留意多觀察自己，如果發現自己的情緒有問題了，及時進行自我調整，可以從日常生活點滴做起，比如讓自己的生活規律起來，按時吃飯、按時飲食，睡覺也要保證睡眠充足，儘量不要熬夜。另外，可以增加活動鍛鍊的機會，安排每天至少40分鐘的有氧鍛鍊。
2.做好壓力管理，比如工作怎麼樣管理，合理安排好自己的時間，生活不只是工作，給自己娛樂的時間。還有一點，就是別去用酗酒或者是其他不良嗜好來排解情緒，這樣往往適得其反。
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