最近南方的城市都經歷了強降雨的過程，幾乎每天都下雨，下雨讓天氣變得涼爽了許多，但是，同時也增加了溼度，會讓人感覺很不舒服，也被稱爲6月的梅雨季，而且，因爲炎熱和潮溼，這個季節對人們的胃腸也是個考驗，很多的胃腸病都容易在這個季節發生，有人形容這個季節的腸胃病幾乎到了發飆的地步。
那究竟是哪些原因導致的胃腸病發飆呢？我們來分析一下，以便採取積極的措施來保護好我們的胃腸，遠離腸胃病。
1、冷飲吃的過多。因爲夏季天氣炎熱，冷飲就特別的受歡迎，因爲喝上冷飲，胃裏立刻就涼爽了，胃裏涼爽，身體自然就涼爽了，而且很多的冷飲口感也是非常好的，所以，人們青睞夏季喝更多的冷飲，但是冷飲雖然可以降溫可以解渴，但是，對於我們的胃腸卻會造成很大的傷害，我們的胃黏膜的溫度一般在37度左右，而冷飲一般都在0度左右，甚至一些冰凍冷飲在0度以下，那這些寒冷的東西進入我們的胃腸後，直接刺激的就是我們的胃粘膜，經常這樣的刺激就會導致胃粘膜受損，出現各種胃腸病。
2、食物容易細菌感染。夏季天氣炎熱潮溼，這樣的環境特別適合細菌和病毒的生存，如果一些存放過久的食物和一些烹飪用的廚具，都是細菌和病毒主要攻擊的對象，尤其在外面的飯店吃飯，衛生條件確實很難去把握，因此，很容易患上感染性的腸胃病。
那針對以上的情況，又該如何預防呢？
首先，喝冷飲要適度，如果胃腸不是很好的人，少喝冰飲，最好是喝溫開水，但是不能太燙，其實溫水遠比冰水更解渴解暑，剛開始喝冰飲料是感覺涼爽了，但是卻感覺越喝越渴，而如果喝一杯溫開水或者常溫的水，就會立即感覺不那麼口渴了，所以，儘管是夏季，還是少喝冷飲爲好。
其次，是飲食中一定注意衛生。儘量減少在外用餐的頻率，即使在外用餐也要選擇一些衛生條件好的餐廳，儘量不在街邊的小餐館就餐，在自己的家裏烹飪美食，也要注意搞好清潔，砧板要分生食和熟食，放在冰箱裏的食物最好用保鮮膜蓋上，避免菜餚相互之間的感染，放在冰箱裏的飯菜，下次再吃的時候也一定要熱透了再吃，在外面吃各種肉類，千萬不要貪圖口感嫩滑，只吃幾分熟的，這樣都是很危險的，一定要全部煮熟，要對我們的健康負責任
