夏末秋初不僅是感冒和各種傳染性疾病的高發季節，也是血管病的高發季節。秋天來了，氣溫下降，加上乾燥的氣候，這些都會給血管造成一定的影響，冷空氣會導致血管收縮加強，而乾燥的氣候會讓人很容易上火，這些都會誘發一些血管疾病的發生。其中，下肢動脈硬化閉塞症，是常見的血管病，多發病於中老年人。其主要症狀是：患肢發涼、麻木、疼痛、走不了長路。天氣變涼預防血管病要注意。
疾病重在預防，那該如何預防血管病的發生呢?接下來做到以下幾點，就可很大程度上遠離血管病。
1、早晚注意保暖
秋天的早晚，溫度會下降，甚至有可能突然降溫，這些都會讓我們的血管受到刺激，尤其是下肢動脈在寒涼刺激時容易收縮、痙攣，就會發生供血不足，並可能導致栓塞。而且一旦受涼後還容易導致上呼吸道感染，加重原有的心血管疾病，早晚外出一定穿好外衣。
2、不可過早進行晨練
進入秋季，人們的睡眠時間可能略有增加，當人睡眠時人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，如果晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，易誘發患病肢體缺血加重。再加上日漸寒冷的空氣，這一切都可能誘發疾病，爲預防此類情況的發生，有動脈閉塞性病變史的中老年人，應在早上8點以後進行晨練。
3、不可激烈運動
得了血管病的患者也要適量的進行運動，絕對不是不能運動，運動會有益於身體，而且應在病情允許和醫生指導下運動。從少量運動開始，根據實際情況逐漸增加運動量，切不可突然大量運動，以免非但未起到運動效果，反而加重病情。要合理安排運動時間。
4、進補要適度
按照中華養生法，秋季是進補的最好的季節，因此很多人都會選擇在這個季節進補。但是專家告訴我們，進補是好事但是要根據個人的體質進行。尤其是對於老年人，一定要控制飲食的量，如有心臟病史患者及中老年人進餐要適量，千萬不可過度飽餐，尤其晚餐，進食以易消化低脂食物爲主，儘量少吃大魚大肉類食物。
5、保持心態平衡
情緒的變化會對血管因此很大的作用，因此，無論是否已經患有血管疾病，都要放寬胸懷，多想開心快樂的事情，保持情緒的穩定，千萬不要讓情緒起伏太大。因爲血管病是很容易合併高血壓和心臟疾病的，因此，保持積極樂觀的心態對這個疾病會非常的有幫助。
