很多上班族經常抱怨壓力過大，影響健康及生活。但專家證實，壓力並不可怕，相反可能有益健康。據俄羅斯“郵箱新聞”網8月23日消息，美國阿拉巴馬大學伯明翰分校校長理查德·謝爾頓博士稱，壓力並不像人們通常所認爲的那樣總是損害健康，如果只是短暫的、適量的壓力，還會帶來有益的影響。
1.提高智力
有實驗表明，短期壓力會改善記憶力和學習能力。
2.增強免疫
在壓力狀態下，機體隨時準備應對危險狀況，便會產生額外的白細胞介素——一種負責免疫系統運行的物質，此時壓力就會產生自動保護機體的力量。
3.增強耐力
壓力是對人心理和情緒的訓練。遇到小壓力時想辦法解決它，你會變得更加沉穩。
4.增加動力
良性壓力給人強大的動力。試問自己，在怎樣的情況下會更快完成工作，不限時間還是明天截止?答案很明顯。良性壓力會讓我們進入一種鬥志昂揚的狀態。
5.有利胎兒發展
研究顯示，如果女性在懷孕期間感受到輕微或適量壓力，那麼其寶寶的運動技能和活動積極性會更高，發展的更好。但壓力也有不利的一面，這類寶寶集中注意力的能力略低。
