現在人們對生活的品質越來越講究，對生活的質量越來越看重，睡眠是一個非常重要的環節，無論對個人的健康還是對夫妻之間的相處都是非常的重要。而現在更多的人崇尚裸睡，從健康的角度來看，裸睡可以除去身體所有的牽絆，可以讓人在睡眠的時刻完全的放鬆，有一種迴歸大自然的感覺，這樣可以讓睡眠的質量更好。
而對於夫妻來講，裸睡還可以讓婚姻更甜蜜。對於結了婚的夫妻，睡覺是一種享受，因爲，睡覺的時候旁邊有一個人陪伴，會感覺到溫馨和愉悅，而且，白天都在忙碌個自的事情，睡覺的時候卻是可以真正的停止忙碌，所以，無論是男還是女都是非常喜歡睡覺時刻的，而且，也還是因爲睡覺，纔是浪漫的時刻，因此，睡覺也是懷孕的最佳時刻。
俗話說:男人是靠眼睛和觸覺去愛的，女人是靠耳朵去愛的。男人很享受可以觸摸到那種細膩光滑的皮膚，會讓他更加充滿愛意，也會增進夫妻的感情。而裸睡剛好滿足了男性的這種生理要求，裸睡的時候，妻子那種女性的柔美、光滑細膩的肌膚可以讓他唾手可得，甚至可以攬於懷中，他會有一種男人的滿足感，因此，這樣的丈夫也會更愛她的妻子。
而對於女性，如果丈夫裸睡，不僅可以很敏銳的察覺丈夫的生理反應，還可以讓彼此的擁抱零距離，人是一種高級動物，人需要彼此的肌膚接觸，而也只有這種近距離的接觸，才能升起濃濃的愛意，當男人把心愛的人攬入懷中的時候，往往也是甜言蜜語最多的時候，所以，女性就會沉浸在幸福之中，這樣不僅讓兩個人都有好的睡眠，還可以增進夫妻之間的感情。
最近，英國有調查稱，裸睡可以增進夫妻婚姻關係。研究人員對1004名英國人進行了相關的調查。其中，57%的裸睡受訪者表示很享受婚姻關係。相比之下，穿睡衣和穿連身衣的受訪者對婚姻滿意的比例則分別爲43%和38%。這樣一個結果表明，裸睡還是非常有助於促進婚姻幸福甜蜜的。
當然，裸睡之前也是要做好充分準備的，而且彼此之間最好形成默契，夫妻之間要達成共識，最好兩人同時裸睡。而且，睡覺的環境也是非常講究的，最好佈置的溫馨浪漫，可以選用一些燈光柔和的燈具，會讓人感覺一種神祕感，不過，建議還是不要每天都是裸睡，這樣少了一些距離，少了一些神祕感，偶爾穿上睡衣睡覺，也是可以讓彼此更有感覺。
