以前人們對於打呼嚕似乎不是很在意，以爲那隻不過是睡覺過程中發出的一種聲音而已，而幾年的研究發現，打呼嚕絕對不是一種現象，而是某些疾病的表象，打呼嚕可以導致呼吸道的問題，也可能是心臟功能的問題，還有可能會引起猝死。
而最近的一項新的研究發現：打呼嚕還會增加糖尿病的風險，比較嚴重的打呼嚕是呼吸暫停綜合徵，這項研究過程中研究人員中挑選了593名患者，進行睡眠障礙呼吸測評。每名患者都在一間特殊的睡眠實驗室中接受了“睡眠多導圖”測試，以診斷他們中哪些人患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
然後，在接下來進行了長達6年的跟蹤調查，結果研究人員發現，確診患有睡眠呼吸暫停綜合徵的患者罹患糖尿病的機率是其他人的2.5倍以上。研究人員還發現，睡眠呼吸暫停程度越嚴重，得糖尿病的危險性也相應越大。研究證實了這樣一個結論，打呼嚕可以增加患糖尿病的風險。
儘管研究人員說：他們目前還沒有完全高明白睡眠呼吸暫停與糖尿病之間具體的誘發機理，但是已經初步分析認爲，睡眠呼吸暫停可能觸發了人體內一系列反應，包括皮質醇激素水平升高等。另外睡眠呼吸暫停導致的體內低氧水平可能也是誘發糖尿病的重要因素。這項研究還在進行中，相信不久的將來也一定會解開這個謎。
對於民衆來說，不需要了解研究的過程，我們只需要相信科學家們研究的結果就好，結果是告訴我們打呼嚕可以增加糖尿病的風險，那我們控制大呼嚕就可以大大的解決這個問題了。那如何改善打呼嚕呢?接下來給大家一些建議。
1、首要的就是減肥。肥胖是批發慢性病的，是很多疾病的根源，而肥胖的人也是最容易打呼嚕的，而且因爲肥胖，造成的呼吸道阻塞的情況更嚴重，呼吸暫停的情況出現的更頻繁，而且，肥胖本身都會增加糖尿病的機率，所以，要想減少打呼嚕，首要的就是減肥，體重減下來了，很多的慢性病也會好轉，那打呼嚕也會減輕很多。
2、如果是因爲一些生理性的異常，比如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起的打鼾，這種情況一定要去醫院進行治療，改善打呼嚕的狀況。
3、如果有心腦血管疾病的患者，也非常容易打呼嚕，因此，想要改善打呼嚕的症狀，就是積極的治療心腦血管疾病，因爲心腦血管疾病打呼嚕也是非常容易引起猝死的。因此，更要非常的重視。
