現在的霧霾天氣真是越來越多，而且無論是綠草茵茵的南國，還是白雪皚皚的北國，都無一倖免，很多城市還經常爆表，人們即使在戶外活動戴口罩也還是感覺防不勝防，很多人因爲霧霾天氣的戶外運動而感冒，上呼吸道感染，可是人們對於這樣的霧霾天氣也只能是無奈的躲避，看着路上有增無減的飛奔的汽車，看着工廠裏依然排出的廢氣和煙霧，人們只能望空興嘆，何時才能還給人們一個潔淨的空氣？
霧霾對人的健康影響非常大，不僅僅是影響心肺、呼吸道，還會影響人的神經系統，影響人的情緒，導致人的情緒低落，而情緒低落就會影響做事的效率，人們長期處在情緒低落的狀態下，也勢必影響人的工作成效，進而影響企業的運作和發展，這纔是需要我們重視的。而且，情緒低落，很容易讓人患上抑鬱症，既影響健康又影響生活，甚至還可能出現輕生的情況。
近日有報道，一名年僅20多歲的小夥子，大學畢業還未結婚，卻突然從11樓跳下身亡，這個小夥子平時就患有抑鬱症，近日更是心情不好，但是沒想到他卻選擇這樣的方式離開人世，實在讓人痛心。
專家分析，他這樣的舉動跟霧霾的天氣有關，冬季本來就是日短夜長，容易影響人的情緒，也是抑鬱症的高發季節，而且，現在每天都是霧霾的天氣，總給人霧濛濛的感覺，不清爽不乾淨，因此，會加重情緒的破壞，誘發抑鬱症或者使抑鬱症加重。
人長期在霧濛濛的環境中，就好比心頭迷霧重重，而眼睛看到的是不清楚的世界，心情變得不爽朗，而且，專家們一再重申霧霾有害健康，所以，戶外的活動也相對減少，更增加了人心情的鬱悶和煩躁，抑鬱症的人本身就不大善於與人交流，所以，這樣的天氣讓他們更加的心煩氣躁和感覺孤獨，有一句話：“哀莫大於心死“，這種無助和孤獨，讓他們感覺活着是一種痛苦和負擔，只想離開這個人世。
其實，不管是否有抑鬱症，霧霾的天氣都會令人感覺不舒服，人是用眼睛來看這個世界的，用心來體會的，但是滿眼都是霧濛濛的感覺，幾米之內都看不清楚人臉，人會感覺沒有安全感和快樂感，所以，就會影響情緒，覺得在這樣的天氣做什麼都提不起興趣，精神也是懶懶的，很多人只能呆在家裏，限制了戶外活動，減少了與大自然的接觸，心情會變得很糟糕。
但是，人還是可以控制情緒的，在霧霾的天氣更要振奮精神，保持情緒的穩定和快樂的心情。
