倒班工人，或非典型的朝九晚五的工作者，可能會爲了完成他們的工作犧牲睡眠時間；他們可能也是在犧牲他們的健康。
最近的一項研究發現，退休的倒班工人比非倒班人員更有可能患上糖尿病。
據研究者透露，過去的研究已經發現，倒班工作會擾亂睡眠週期，對體力會產生負面的影響，同時會影響人體對葡萄糖（糖）的利用—這就是糖尿病的一大重要特徵。
這項研究的負責人是匹茲堡大學醫學院睡眠和生物鐘中心的蒂莫西·H·曼克博士。研究小組檢查了退休倒班工人患糖尿病的風險。
研究的數據分析源自一項電話調查，其中包括1111名至少有65歲，並且在過去的幾年中沒有進行過倒班工作的退休人員。
倒班工作根據時長可分成五類：無倒班工作經驗，1 - 7年，8 - 14年，15 - 20年以及超過20年。參與者至少參加過一年的倒班工作纔會被認爲是倒班工人，而其餘的參與者則被視爲非倒班工人。研究參與者被問及的問題包括：“你是否患有糖尿病，也就是消渴症，需要藉助藥物或注射進行治療嗎？” 在這個地區，“消渴症”是當地的俚語。
研究者在分析他們的發現時也考慮了體重指數---常用於測量身高和體重以及性別的影響。
研究人員發現，每四人一組倒班職工實驗組中糖尿病患者所佔百分比高於非倒班職工組。
總的來說，倒班工人中患糖尿病人數比非倒班工人高出了一倍。根據這些參與者的自我報告，在考慮了性別和體重指數影響後，這一比例將會更大。
研究人員指出，他們的研究也有一些侷限性，包括他們的糖尿病數據收集自參與者的自我報告，而且沒有對1-型和2-型糖尿病進行區分。
過去的研究已經表明，倒班工作會增加有空腹血糖受損（高血糖）者患上胰島素不耐症、葡萄糖代謝異常以及患糖尿病的機會。
此研究提出了以下三種策略來幫助解決這個問題：
1、辨別哪些工作是需要倒夜班的，以及哪些工作可避免倒夜班。
2、開展教育活動，讓人們明白倒班工人更需採取包括飲食，運動和睡眠調控方面的措施。
3、開展一些活動，來提高人們遵守生物鐘規律的社會意識，向人們介紹調整生物鐘的最佳方法以及提醒他們保持充足睡眠的重要性。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
