你有沒有發現，在很多人的購物車裏總是放着助眠眼罩之類的產品，手機裏存着的也都是催眠曲、輕音樂等，網上搜索的都是吃什麼可以治睡眠之類的話題。伴隨着現代社會工作壓力大、生活節奏快，失眠的流行速度甚至超過了互聯網。有調查顯示，在我國有近30%的人曾經或正在飽受失眠的困擾，而這三、四億人中間有一半多的人要靠安眠藥度過一個個漫長的黑夜。
但是失眠真的只能靠安眠藥才能入睡嗎？究竟吃什麼可以治睡眠呢？首先，我們來看看是什麼導致了失眠。
中醫稱失眠爲“不寐”，其原因甚多，但大部分的失眠症狀都是由肝鬱引起的。人體的肝有疏泄作用，可以使調暢全身之氣通而不滯，散而不鬱，肝功能運行正常，才能順利地疏通氣血津液，調節睡眠、通利經絡。一旦肝氣鬱結，肝的疏泄功能就會失調，進而引起其他臟腑功能、氣血津液運轉不暢，導致各種疾病，失眠即爲最常見的情形之一。
想知道吃什麼可以治睡眠，不妨試試中成藥解鬱丸，它有疏肝理氣之功效，能夠治療因肝鬱導致的失眠、多夢、易醒、思慮過多、頭暈等症狀，特別適合有內外壓力的肝鬱人羣服用。解鬱丸的原材料都是純草本中藥材，其疏肝解鬱的組合方劑是由兩千年中醫古方加以科學創新研製而來，不會產生依賴性，溫和無副作用。
建議大家按照療程服用解鬱丸，前三天可以劑量加倍，一天3次，每次2袋，這樣能夠快速平復心情，調節睡眠，順利脫離失眠的苦海，重新恢復自然的好睡眠。（文章來源：互聯網）
