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山藥薏米芡實粥讓美麗“提前”到來
原料:山藥1根(約300克)薏米50克芡實40克大米100克做法:1)薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時。大米洗淨後,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。2)將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入......
2023-11-26
水果薏米冰粥的做法
主料:糯米輔料:薏米小米綠豆葡萄桃子西瓜荔枝香瓜冰糖水果薏米冰粥的做法:1、把米放入盆中浸泡2個小時。2、入鍋中煲一個小時。3、準備好水果。4、粥要熟後,加入冰糖攪拌溶化。5、葡萄、荔枝剝皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切......
2023-11-08
祛溼最佳偏方 薏米紅豆粥
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全身體溼氣重,最簡單的方法就是看排便,如果排便時大便不成形、黏在馬桶上,就說明你體內有溼氣,薏米、紅豆都是祛溼佳品,薏米紅豆粥則是最佳祛溼偏方。薏米紅豆粥做法一原料:紅豆100g,薏米......
2023-11-03
簡單的薏米減肥早餐推薦
薏米是我們的生活中健康的主食之一。那麼對於想要的減肥的人而言,如何做薏米的減肥早餐呢?下面給大家介紹簡單的薏米減肥早餐推薦,供大家參考。薏米蓮子百合粥材料:薏米50g,大米100g,蓮子50g,幹百合50g,蜂蜜適量。做法:薏米洗......
2023-11-03
夏季大暑將至:多吃薏米營養養生
說起夏季這降火食物,薏米也是其中一項必吃的,這個薏米到底有多好呢?想來很多人都是不清楚的,接下來就一起來看看這詳細介紹。薏米有哪些功效?薏米(1)現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌細胞......
2022-04-14
減肥利器 盤點薏米的5大功效
薏米是一種非常常見的粗糧,但是其營養價值可是非常高的哦。而我們經常把薏米當粥的食材來熬煮。但是關於薏米的話,可不僅僅只有熬粥的做法哦。下面大家就跟隨小編一起來了解看看關於薏米的做法跟營養價值吧。如果你喜歡......
2023-10-29
薏米消除水腫有奇效
薏米絕對是女人的貼心閨蜜,消除水腫的功效堪爲兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。泡水+入藥:薏米百搭美白狂人大s曾自曝:每天早餐後都要喝一杯薏米水......
2023-11-19
清熱祛溼 綠豆薏米粥的做法大全
材料:綠豆1/2杯,薏米1/4杯,蓮子1/3杯,粳米3/4杯,水9杯做法:1.配料大集合。綠豆、薏米,我還加了些自己愛吃的蓮子。2.配料和粳米一起淘洗乾淨,然後加水。3.電高壓鍋粥檔預約一下~到飯點就可以吃了~這款因爲煮得比較稀,夏天的時......
2023-11-05
解惑:便祕不能吃薏米的原因
便祕爲什麼不能吃薏米薏米這種食物對一般人而言,還是比較熟悉的。所謂薏米,其實是一種可食用的植物,在夏季,薏米經常用來祛溼以及清熱解毒,那麼,有人就問,便祕的人能否食用薏米,下面就一起來看看。中醫認爲,吃薏米會使便祕加重......
2023-10-28
紅豆薏米粥減肥消腫效果好
紅豆薏米粥減肥食譜材料:紅豆,薏米,水,冰糖。做法:1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。2、大米洗乾淨後,泡半個小時就可以了,大米的分量要比紅豆和薏米少一些。......
2023-11-15
如何用薏米收縮毛孔
薏米薏米中含有大量的營養成分,礦物質元素能夠舒緩鎮靜過敏不適肌膚,尤其適合安撫曬後肌膚;維他命B族元素能夠減少皮膚的發炎症狀,抑制皮脂腺的分泌,從而使皮膚的水油達到平衡,提高肌膚的保溼鎖水能力;薏苡素可以抵禦紫外......
2023-11-13
產後月子食譜 南瓜薏米粥
產後月子食譜南瓜薏米粥原料:米飯1碗,南瓜100克,雞蛋1個,薏米40克,枸杞子10克,蔥1根,高湯4杯,鹽適量。做法:1、原料洗淨,蔥切絲;南瓜切片後,氽燙後,撈起;薏米於沸水中煮30分鐘後,撈出;雞蛋取蛋清,備用。2、高湯入鍋,放南瓜片,熬煮至入味......
2023-11-01
紅豆薏米的功效及做法
原料:赤小豆100.0g薏米50.0g飲用水1500.0g紅豆薏米水的做法:1、紅小豆和薏米洗淨後,放入鍋中用清水浸泡4小時以上。2、泡好後就開火煮,先大火煮至水燒開,然後轉下火煮。3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關......
2023-11-09
八款薏米食譜美容減肥
一、木瓜銀耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。做法:薏米洗淨,用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開後轉小火燉1小時,至薏米銀耳軟......
2023-11-15
薏米紅棗茶的養生效果怎麼樣
薏米紅棗茶在祖國中醫認爲是具有較高的養生價值的。中醫認爲薏米可以健脾去溼,乾紅棗更是補血的最好食材。兩種時才混合食用的話,對於身體來說有非常好的補氣養血,溫中健脾的功效,當今社會因爲生活節奏的加快,多數人存在亞......
2021-05-01
每天一碗吃薏米紅豆粥
紅豆薏米粥薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。至於功效,那......
2023-11-18
吃薏米的三大好處
吃薏米有什麼好處?薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市裏都能買到,很多人因爲不瞭解它的健康功效而很少食用。其實,薏米不僅具有很好的抗癌作用,還能夠健脾、補肺、清熱、利溼,甚至是天然的美容食品。抗癌在日本,薏米被看成典型的......
2023-11-19
中醫美白方法 薏米美白走起
一、薏米的美白功效薏米是中藥的一種,富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B羣能夠抗發炎、控油和保溼鎖水。......
2023-10-30
每天一餐:薏米配紅豆營養更豐富
薏米是夏季解暑的良品,加上這紅豆補充營養的效果會更好。對於薏米與紅豆喜歡的人想必也是不少的,一起來看看這詳細介紹。薏米紅豆湯薏米紅豆湯材料:紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片。做法:把紅......
2022-04-14
女性更年期能吃薏米嗎 有什麼好處
薏米具有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿的功效,經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有食療作用,薏米中含有的維生素E,可以使女性皮膚光滑細膩,消除粉刺色斑,改善膚色,薏米還具有防癌的作用,其抗癌有效成分薏米脂、亞油酸......
2023-10-30
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