預防癌症的祕訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因爲酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。那麼，卵巢癌的預防從哪裏入手呢？
讓生活遠離卵巢癌的困擾，我們要做到以下方面：
1）養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
2）不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
3）有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4）加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5）生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
6）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
卵巢癌 早治和晚治區別極大
作爲45歲以上都市女性應該重視上述異常，這些症狀一旦持續兩週以上，首先就應該考慮到婦科檢查一下，在排除卵巢癌的可能後再去看其他科室。
“越早發現，治療結果越會理想。”雖然卵巢癌的死亡率很高，但還是強調，早治和晚治區別極大，在卵巢癌未擴散到卵巢以外之前，其5年存活率可達80%以上，但當卵巢癌擴散以後，其5年存活率將下降到20%以下。
溫馨提示：女性最好能一年做一次檢查，檢查主要是結合腫瘤標誌物、超聲檢查、彩色多普勒血流顯像來篩查卵巢癌。
