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六個信號告訴你:你腎虛了
★脫髮增多你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮,可是最近它是否漸漸乾枯稀疏,失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。★眼瞼浮......
2023-11-24
研究發現經常適量飲酒身體不容易發胖
進行這項研究的是兩名美國學者,他們分別是來自得克薩斯理工大學的阿梅德·阿里夫博士以及來自明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所的詹姆斯·羅勒爾教授。這兩人對8236名不吸菸者參與的健康與營養調查所採集的數......
2023-11-24
男性上班族如何避免發胖
1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是更易受壓力的影響。4、有人認爲心寬......
2023-11-24
美味不發胖的10款零食
1.花生花生的營養看點:堅果中豐富的亞油酸成分,可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質以及植物油,肚子咕咕叫時可以充飢。習慣於久坐的白領,不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前,患心血管疾病的可能......
2023-11-19
最新研究顯示:發胖可能是“心魔”所爲
爲了解不良心理與肥胖症之間的關係,美國的研究人員分析了一項長達20年的研究數據,這項研究涉及5100名18歲至30歲的男女。研究人員發現,在研究進行期間,所有被調查對象的體重都出現不同程度的增加,尤其是抑鬱症患者的體重增......
2023-11-24
哪些日常習慣易導致發胖
很多女孩子都在看着圓滾滾的自己不解,爲什麼自己會發胖呢?天生的體質能改麼?其實導致肥胖的遺傳問題幾乎是不存在的,多是女孩子們在日常的生活中存在一些不良的習慣。一、零食就在放在手邊零食是最主要發胖的原因之一,很多......
2023-11-17
女人下半身易發胖的原因
編輯推薦:十種美食吃了會致命1、雌激素分泌紊亂,壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來......
2023-11-21
女子得怪病發胖至296斤 望好心人助其治病
如果這麼胖下去,我就只能等死了。因嚴重超重,南寧市青秀區民生東社區居民李健又無奈又難過。李健從小偏胖,但身體各方面反映都很正常。2008年開始,她的體型快速變大,體重快速增長,肚子高高隆起,現在已重達290多斤。今年33歲......
2023-11-19
吃了最容易發胖的5大食物
第一名:巧克力餅乾每天吃6片,熱量302cal,一年發胖14公斤每到午茶時間,您是不是就覺得飢腸轆轆,就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食,可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道,還是拿幾片最......
2023-11-23
五個讓你發胖的惡習
一、不吃早餐早餐對我們非常重要,它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內,身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯,整天的新陳代謝都會遭到破壞,其後果可想而知。二、糖和咖啡因食用含糖量過高的食......
2023-11-27
讓你飯後不發胖的7大祕訣
燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。精彩推薦:爲什麼女性比男性長壽?想要......
2023-11-21
睡前吃會發胖?
睡覺前吃東西會發胖。人們的固有觀念認爲,在某一時間攝入的食物總量與消耗熱量的比例,最終決定是否會增加體重。其實,這個想法並不具有科學性。睡覺前吃東西並不會變胖,只是更難以消化,會產生腹脹、腹痛感,並會排氣,疲勞有壓......
2023-11-27
9個生活壞習慣 讓你衰老又發胖
用吸管喝東西專家稱,用吸管喝東西和抽菸一樣,會對皮膚造成的傷害。當然,這裏的一樣不是指吸管會引起皮膚疾病或者肺癌,而是指用吸管喝東西的動作和抽菸的動作一樣,都是噘起嘴。噘嘴次數多了,嘴邊的皺紋也會跟着多起來啦。愛......
2023-11-19
夏季5款瘦身冰沙 冰爽不發胖
編輯推薦:從親熱後看穿男人的性格1.奇異果蜜瓜冰沙健康加分:這款美味冰沙熱量低營養高,它富含維生素C和鉀,對維持骨骼和牙齒的健康十分有幫助。如果不加糖就是一款純水果冰沙。所需原料(三人份):蜜瓜:2杯(切成方塊)。青蛇果:1只(......
2023-11-21
如何吃宵夜不會發胖
許多減重信息告訴我們,不想發胖的話,晚上不要吃太多東西,尤其要跟宵夜說再見。但是,近日美國農業部一項研究調查卻發現,你在什麼時間吃比較多的東西,和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因爲工作的關係可能都有吃夜宵的習......
2023-11-23
產後發胖的4大原因
產後肥胖的四大原因:一、生活習慣彎腰、駝背、吃飽一頓後立即坐在椅子上看電視,時間久了,小腹就自然跑了出來!這樣的生活習慣不好,應該時刻提醒自己,可在飯後到公園散步,預防脂肪的積累!二、產後腹部肌肉鬆弛從中國中醫的角......
2023-11-20
女性容易發胖的心理原因
大凡女性,都喜歡身材苗條,絕不願意身體發福。但現在發胖的女性,卻在日益增多。從表面上來看,發胖的女性多是過於貪食美味,以至營養過剩。但從其背後的心理動機來看,其中不少女性存在慾求不滿而受壓抑的情況。男子在事業或生......
2023-11-18
冬季MM吃火鍋不發胖有訣竅
肉食類驅寒火鍋--減肥搭配MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品,可以減少食物的攝入和殺菌、去羶,又不影響氣氛。1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡......
2023-11-23
蔬菜水果吃多了也發胖
這是因爲這些人沒有經過選擇,過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收,無法被機體消耗,堆積在體內。胖人到底該吃哪些果蔬呢?一是黃瓜、冬瓜。因爲黃瓜中含有丙醇二酸,這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體......
2023-11-27
湯是飯前還是飯後喝會發胖?
在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。喝湯的時間很有講究,俗話說飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於......
2023-11-27
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