如今有很多的女性朋友都被不孕症所困擾，而十個不孕症女患者中至少有八個是上班族。職場女性是最容易導致不孕症的發生，那麼她們應該如何來避免呢？
職場女性不孕的壞習慣
1.久坐
白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，加上缺乏運動，以致氣血循環障礙；有時是氣滯血瘀導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。
2.工作壓力大
神經內分泌功能的研究表明，婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現爲無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利於精子穿透等。
3.辦公裝修
辦公裝修的板材、塗料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或導致月經異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流產，或使胎兒患上某些先天性疾病。
4.辦公電器
電腦、電話、空調、打印機、複印機等。電腦的危害在於輻射，輻射量與電腦的數量與功率相關，只與一臺電腦打交道也 許沒什麼問題，但若經常陷於幾十臺甚至上百臺電腦的包圍圈中，如從事IT業或電視臺等職業女性，則可能有輻射量過大的傷害；公用電話則是細菌、病毒的集散地，是辦公室裏傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調可使室內空氣流通不暢，負氧離子減少，誘發咳嗽或哮喘；複印機有靜電作用，並可產生使人頭痛、暈眩的臭氧等。
加班熬夜不少網絡編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等職場女性，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來消耗體力，造成孕力削弱；二來睡眠不足，既降低免疫力，還可累及激素的分泌和卵子的質量，成爲受孕的一大絆腳石。
職場女性如何預防不孕症
1.禁盲目用藥
避免大量使用抗生素，用藥一定要遵循醫囑，不可盲目用藥，一旦懷疑自己患有某種疾病應該及時到醫院進行檢查，不要因爲難爲情或是其他原因延誤了治病良機。
2.化解壓力
維持恬靜、愉悅的良好心態，如理性看待競爭，不要將期望值定得太高，多參加體育活動，知足常樂等。
3.積極防治婦科病
包括月經異常、生殖道炎症等，爲受孕掃清障礙。
4.和諧的性生活
和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情，化解壓力，還能增加陰道和子宮頸的分泌物，爲精子的活力與運動創造更好的條件，有助於順利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套爲好，不要再用藥物。
5.加強鍛鍊
很多都市白領、上班族，一坐就是一整天，中午吃完飯也是往電腦前面一坐，鍛鍊身體基本上被加班取代，長此以往，身體新陳代謝變慢，酸性體質找上門，疾病也隨之而來。
6.衛生護墊少用
衛生護墊儘量不用，導致女性私密處經常處在潮溼、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合黴菌生長，久而久之，就會陰道菌羣失調。
