寶寶如果在4個月大左右，開始進食輔食了，那麼爸爸媽媽可以從飲食上着手預防感冒工作哦。寶寶吃得開心吃得健康，爸媽心裏放心笑得開心！
1、多吃鹼性食物
身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖，這也意味着如果身體能保持在鹼性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃鹼性食物，從而改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。
2、多吃富含維生素a 的食物
維生素a 能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。當維生素a 缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨着下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。
富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等
