學會和你的身體對話
性感受力的降溫，很多時候是因爲缺乏親密的撫觸，或是對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解，那當然很難攀登感官愉悅的高峯了。
有的女性對自己的身體實在是太陌生了，甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悅感的來源，當你把那份體驗融於性愛中時，你會有意想不到的效果。
瞭解自己的身體週期
通常，人體內荷爾蒙的分泌很可能影響性慾。人體內的春情荷爾蒙、黃體激素睾丸激素的分泌異常偏低時會降低性慾，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初也會因爲分泌失調而影響性慾。如果情形嚴重，就得向醫生求助了。
