月事是自然給女人最美麗也最令人提心吊膽的禮物。但女人們千萬不要仗着年輕有資本，就亂揮霍我們的身體。現在，就讓我們隨着每月身體不同變化的情況，主動出擊，讓自己越發楚楚動人吧!
大姨媽來臨時刻
這個時期根據女人的身體狀況不同，會有不同的反應。有些人，表現出嗜睡，或食慾減退;有些則下腹墜脹，行動不便，心情煩悶;有些女人，跟平時一樣，無任何不適情況。總體而言呢，這個時候，是女人每個月抵抗力最爲脆弱的時期，所以儘量不要累到自己，可以適當地補充一些維生素，或者去美容SPA做一些頭髮或者皮膚護理，愉悅身心。注意，不要飲綠茶，或者吃冰冷的東西，因爲子宮非常的怕冷，如果你吃了太多冰冷食物，那麼子宮會命令大腦傳送脂肪來保護她的溫暖，所以說，小肚腩就是在這種不經意間悄悄成形的!
結束第一週
說不出的輕鬆吧!此時肌膚代謝得以開始，膠原蛋白也分泌旺盛，你會發現自己外在的狀態格外地好。在這一週的開始，面膜與舒緩的音樂都是不錯的選擇，調養身心，逐步地釋放活力咯!那麼開始做一些溫和的運動吧，熱身結束的你，可以開始進行慢跑、游泳、打球來保持身材與活力拉!切記，這個時期，可是瘦身的最佳時段喲!
活力之後
這一週的身體，在排卵進行中，會明顯感覺到胃口大開，身體需要各種能量。但，千萬不要鬆懈，這時候我們可以多吃水果，多喝酸奶。這兩樣東西都可以增加我們的飽腹感，更重要的是，酸奶中的BB冠菌這種東西，可以一面保持腸道的通暢，一面增強我們身體的免疫能力，可謂一舉兩得。
