乳房是女人們重要的部位，如果不好好保護的話，可是很容易生病的，比如說可能出現乳腺增生、乳腺癌等疾病。因此，很多女人都有習慣檢查乳房，比如說在洗澡的時候，觀察下乳房是否有變化。有些女人突然發現自己的乳暈變大了，這是怎麼回事呢？小編提醒，造成乳暈變大的誘因有很多，建議女人們要了解清楚才行。
乳暈變大的誘因
第一、過度刺激（如吮吸）
餵奶的時候，嬰兒需要吮吸乳頭，過度的刺激，很容易容易身體內的黑色素沉澱，進而造成乳暈變大變黑。另外，過度的夫妻生活，還有不恰當的去角質，都是會刺激乳暈，進而導致它變大變黑的。
第二、懷孕引起的
女人們懷孕之後，身體內的雌激素水平會提高，大量的雌激素都會往外分泌。慢慢地會看到自己的乳暈越來越大，不過這種情況，等到哺乳期過了以後，就會減退結束的。當然，並不是每個女人哺乳期過後，乳暈能夠幫助你恢復到以前的形態，但是至少要比孕期以及哺乳期的階段，要好看很多的。
第三、衰老了
人到了一定的年齡，就會開始進入快速衰老的階段。其中，年齡越大的女人身體內堆積的黑色素也就越多，如果黑色素長時間堆積在乳頭乳暈部位的話，乳暈就會慢慢變大的。一般來說，年輕女人的乳暈是粉粉的紅色，而且四五十歲的女人，乳暈看起來則是有點黑的。
第四、內衣質量差
一些女人平日裏比較節省，就連自己貼身穿的內衣都買很便宜的。要知道粗糙的內衣，不僅穿了體驗不好，讓人感到不舒服之外，還會乳房發生摩擦。而且質量太差的內衣，與乳房摩擦的程度會更嚴重。時間長了，你的乳暈就會慢慢變大的。
所以說，想要乳暈不再變大，請一定要選購質量好，摸起來柔軟的內衣才行。而且平常也不要穿太緊的內衣，因爲過緊的內衣更容易與皮膚摩擦。
第五、經常曬日光浴
很多女人喜歡曬日光浴，也就是穿着比基尼曬太陽。偶爾曬一兩次沒什麼壞處，但是經常曬的話可就不好了。因爲陽光照射的紫外線很強，如果不做好防曬措施的話，紫外線就會胸部造成一定的侵襲。慢慢的乳暈就會因爲暴曬而變黑變大。尤其是喜歡穿三點一式的內衣，遮擋的不了越少，紫外線照射到的部位也就越多，自然傷害也就越大。
女人如何保護乳房
1、糾正不良習慣
日常生活之中，女人們其實存在許多會傷害乳房的習慣，比如說不管是坐着還是站着，都是含胸駝背。比如說喜歡趴在桌子上午休，或者說單手撐腮看電腦。比如說喜歡穿過緊的內衣，擠出乳溝等等。
這些不良的習慣對健康影響很大，因爲當乳房遭受了乳房的外力擠壓時，內部的軟組織很容易受到挫傷。時間長了以後，還會改變乳房的形狀，甚至造成乳房下垂。
2、適當按摩
對於乳房的外形不夠豐滿的女人來說，可以適當按摩乳房，因爲堅持自我按摩，可以健美乳房。原因是按摩可以很好地促進乳房的血液循環，進而加強代謝，促進乳頭的平滑肌發育，有助防止乳頭內陷。對於胸部的塑型，有很大的幫助。
當時要記住的時候，進行自我按摩之前，要先清潔乳房和雙手。而且按摩的時候，力度要把控好，不能太用力，否則很容易導致乳房組織挫傷，影響內部的氣血循環。
