月經提前是不少女人都遇到過的問題，有時候是偶爾提前，有是時候月月都提前，總是讓女人們措手不及，突然就來了，時常把她們的褲子或是裙子弄髒。時常這樣子也不是個辦法，必須儘早調理。當然，若想要調理效果好，要先了解月經提前的原因，以便對症下藥。
造成女人月經提前的原因
1、情緒波動過於激烈
一些女人們不懂得控制自己的情緒，每天想要生氣就大量發脾氣，想要哭泣就嚎啕大哭，有時候一天到晚都繃着一張臉，好像別人欺負她似的。整天這樣子喜怒無常的，不僅看着很瘮人，而且還會影響她們的內分泌，進而造成月經提前的問題。
所以說，平日裏想要改善這種毛病的話，請務必要學會調節情緒，別讓自己陷入喜怒無常的情緒之中。遇上事情要保持冷靜，同時要學會控制自己，當自己想生氣，想哭泣的時候，要學會換位思考，想想令人愉快的事情。或者說下意識的告訴自己，生氣不好，經常也不好等等，利用自我提醒法，讓自己保持穩定的情緒。
2、受到了藥物的影響
當你的月經本來挺正常的，忽然變得不正常，時常提前到來的話，那麼就要考慮是藥物引起的。比如說，你想一想自己是否吃了避孕藥、服用了對抗精神疾病的藥物、或者是否使用了化療藥物等等，如果有的話，那麼有極大的可能性是因爲藥物導致月經提前。
如果遇到這種情況的話，一般來說，只要女人們停止使用藥物以後，月經就會抓緊恢復正常。若是停藥後好幾個月，甚至半年的時間，都還未能恢復規律的話。那麼就要去檢查一下，因爲肯定是身體患有其他疾病，造成了你的月經不規律。早點檢查的話，就會知道是什麼問題所致的，就可以儘早有針對性的治療，促使問題更快得到解決。
3、身體無法適應外界環境
月經提前還和外界環境有極大的關係，比如說搬到了新房子，對新房子的環境不適應。比如說換了一個新公司，工作不熟悉，同事不熟悉，讓她們陷入了焦慮和不安等等。面對着陌生的環境，讓她們自身不斷地焦慮，甚至惶恐不安。
月經週期出現問題，是多種因素導致的，而身體無法適應外界環境的變化，就是其中之一。所以說，很容易出現女人們到了一個新的環境時，月經開始出現提前等異常情況。想要改善此問題的話，務必要讓身體慢慢適應所在的環境，不能整天憂心忡忡的，否則只會讓你的身體不適變得更加嚴重。
女人調理月經的方法
1、補充營養
身體沒有足夠的營養支撐的話，各大器官也就無法正常運轉，從而會影響月經週期。想要月經保持正常的話，必須要補充營養，而且需要均衡搭配飲食，不能過於油膩，也不能過葷或者過素，總而言之，必須要葷素合理搭配才行。
2、時常鍛鍊
經常鍛鍊才能提高身體的免疫力，讓身體免受疾病的侵襲。每天堅持鍛鍊的話，體內氣血循環纔會加快，促進身體循環，讓各大器官能夠獲得養分，進而更好地運轉起來。所以說，請堅持每天鍛鍊的習慣，早上起不來的話，那麼就堅持傍晚鍛鍊，比如說散散步，比如說打打球之類的。總之，要每天固定花半個小時到一個小時的時間去鍛鍊。
