常常聽到很多女性朋友說自己內分泌失調，不知道怎麼辦纔好。其實可以從食物和藥物下手，那麼女性內分泌失調吃什麼好？女性內分泌失調吃什麼藥好？下面小編將爲大家解答！
女性內分泌失調吃什麼好
黃豆
黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
魚類
魚類是富含蛋白質的食物之一，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
多吃富含鈣和維生素B的食物。富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
當歸
中醫認爲，當歸有補血作用，能調理女性的內分泌失調。常食當歸燉雞，可以補血養顴，令容顏神采煥發，洋溢女性魅力。
西紅柿
維生素C對調節內分泌失調也有重要的作用。在水果和蔬菜中。西紅柿是維生素C含量*高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
女性內分泌失調吃什麼藥好
內分泌失調吃什麼藥——中藥推薦
內分泌失調主要是調節氣血，化瘀散結、補益衝任，消除體內瘀積，讓雌性激素和雄性激素趨於平衡，但是中藥品種很是繁多，中藥又是講究不同情況不同治療，需要先檢查出患者是屬於寒、風、暑、溼等哪一類，並且要根據虛、實、陰、陽、氣、血等不同情況對症下藥，最好是在醫生的指導下進行調整服用內分泌失調的中藥。
專家推薦可以服用複方益母草顆粒，對內分泌失調是有很好的治療效果，複方益母草顆粒具有調理氣血，化瘀的效果，但還是建議在醫生的指導下進行購買服用。
專家同時也建議服用太太靜心口服液，這種中藥是具有滋養肝腎和養陰清熱以及寧心安神的作用，能夠有效的起到改善中樞神經系統和延緩衰老的效果，但是同樣是建議在醫生的指導下進行服用此藥。
內分泌失調吃什麼藥——西藥推薦
內分泌失調在西藥的治療方面，講究的是針對不同的激素分泌情況採用不同的藥物使之激素減少或增加，有些也會根據病因採用手術切除內分泌腫瘤。
建議治療內分泌採用中西藥物相結合，以中西醫結合互補爲主要原則。
想要預防內分泌失調是需要根據每個人的情況來選擇一些中藥，如：蜂王漿，月見草之類的來調節內分泌達到預防的目的，如果認爲中藥特別的麻煩，也是可以選擇一些膠囊，也方便攜帶，爲了達到穩定人體內分泌系統，起到排毒、促進新陳代謝、提高免疫力並提供必要營養，能很好的起到調理內分泌失調的目的。
女性內分泌失調吃什麼調理
梨
我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養豐富。中醫認爲梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
其中木梨含水分最高，蛋白質以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨爲上，胡蘿蔔素以雪花梨最高。
蘋果
蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內分泌失調從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因爲蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
柿子
吃柿子的時候最好別吃蟹，否則會引起食物中毒。柿子很多人覺得吃着麻煩。所以就選擇買柿餅。
中醫認爲其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
橘子
橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，爲大衆化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃岩者爲佳，其全身皆是寶。
中醫認爲其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解鬱等多種效用。
香蕉
很多美女還喜歡把香蕉製作成面膜。中醫認爲其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。
女性內分泌失調食補
香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。
五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麪粉調勻，加水和麪蒸食。久服有效。
珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
核桃牛奶飲品
核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
