氣功治療子宮肌瘤
氣功是一種很神奇的一種功法,氣功對很多的疾病都是有着很好的治療效果。
子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤,是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤,多無症狀,少數表現爲陰道出血、腹部觸及腫物以及壓迫症狀等。
氣功給我們的身體帶來了很多的健康,可以調節我們的氣息,是我們有一個平穩的心靈。
一般來說子宮肌瘤是一種依賴於雌激素生長的腫瘤,中醫認爲與衝任經脈失衡有關,通過氣功調養經脈有助於治療子宮肌瘤。
睡覺功:先仰臥
全身放鬆,兩手置於身體兩側,進行體呼吸,即吸氣時,意想自然,界清氣通過全身毛細孔吸進來;呼氣時,意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛孔發散出去。
等熟練以後,放棄吸散的意念,一切順其自然,只知道自己還在練就可以了。也可用側臥方式習練,身體向右側臥,右手心向上,置於頭側,左手放在左胯上,兩腿自然彎曲,進行體呼吸,意念同上。
練習氣功是非常不錯的選擇,氣功給我們的生活帶來了很多的幫助。
可在練習狀態中入睡,睡醒時不要急於起牀,在牀上閉目習練呼吸,待全身有了氣感後,再起牀,這種在練習狀態中睡着。
又在練習後起牀的功法,等於一宿都在練,凡此類情況均爲好現象,不必驚慌害怕,也不必欣喜,要注意保持平靜,一切順其自然。
通周輔助功
採用雙臂支撐的體態,在沙發扶手、桌子、牀頭等高60釐米以上的地方均可以習練。
開始只做簡單的撐起運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸、累的時候,開始加意念並配合呼吸。
身體向下時吸氣,用全身的毛孔往裏吸,要吸滿。起身時,雙手支住身體,全身放鬆,不要急於做連續動作。
在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內的真氣順尾閭往上走。
經督脈、百會降人下丹田、會陰,再上返,一呼爲一圈,連續撐一陣後放鬆站立一會,便可收功。
經常練這一式,會感到內氣沿着後背一片片地往上運行。平時坐站的時候,也經常出現尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現。
行走功
行走時腳跟先落地,要一步一個腳印地走,呼吸時採用體呼吸,即吸氣時,意想自然界中清氣通過全身的毛孔吸人體內。
呼氣時,意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣通過全身的毛細血管發散出去,呼吸要與走路的速度相結合,不宜快行。
功效:練出自然換氣的功能,腳跟先落地,可以調動腎經,故有強腎固本的作用。
子宮肌瘤的食療方法介紹
一、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤
原料:桃仁12克,紅花6克,鱔魚絲250克。
桃仁:破血行瘀,潤燥滑腸。治經閉,肌瘤,熱病蓄血,瘀血腫痛,血燥便祕。
紅花:活血化瘀。
鱔魚:補虛損,經血淋漓不盡。
製法:桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒後加鮮湯及藥對同煮,加生薑、酒、蔥、味精少許煮成湯,喝湯吃鱔魚絲。
功效:活血消瘤,補腎養血。適用於子宮肌瘤,經血有塊,經血不暢者服用。
二、山楂木耳紅糖煎治療子宮肌瘤
原料:山楂100克,黑木耳50克,紅糖30克。
山楂:消食積,散瘀血,治肉積,癥瘕,腰痛,月經淋漓不盡消食健胃,行氣散瘀。瘀血經閉、經血瘀阻。
黑木耳:涼血,止血。
製法:
1.山楂水煎約500毫升去渣,加入泡發的黑木耳,文火煨爛,加入紅糖即可。
2.可逢2-3次,5天服完,可連服2-3周。
功效:活血散瘀,健脾補血。適用於子宮肌瘤,月經不暢,或伴有婦科炎症者服用
三、桃銀蚌肉湯煎治療子宮肌瘤
原料:鮮河蚌肉50克,桃仁10克,去殼銀杏15克。
河蚌:止血,崩漏,經血淋漓不盡。
銀杏:下焦火熱,赤白帶下。
結語:子宮肌瘤是一種女性比較常見的疾病,得了這種病,我們要及時的到醫院治療,根據醫生的給的治療方法去治療。同時我們要放鬆我們的心情,這樣我們的病纔會好的更快。