小編告訴大家，像肌膚惡化、婦科疾病、脾氣暴躁等都很大可能是由內分泌失調引起的。
1、肌膚惡化
黃褐斑、雀斑等不單單的皮膚問題，這些色斑的生成和內分泌因素有着很大的關係，據調查，中青年女性的患病率爲28.2%，其中約有27.5%到31%的患者，同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
2、生理機能紊亂
內分泌失調會導致卵巢雌激素分泌水平出現偏差，進而導致月經不調、痛經、下腹部痙攣性疼痛等疾病，多發年輕女性。
3、不孕
內分泌失調會導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，進而影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
4、乳腺疾病
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房是靠着雌激素的分泌促進生長的，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌
5、脾氣暴躁
更年期女性經常會有脾氣急躁、易激動、情緒變化較大的症狀，出現出汗、脾氣變壞等情況，這可能是女性內分泌功能出現下降所導致。由於情緒無法控制，所以還很有可能會出現抑鬱的傾向。
6、肥胖
內分泌失調會影響脂肪的代謝，肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存，與內分泌有很大關係。
內分泌失調的女性很可能肥胖的現象，一般很難通過正常手段減下來，甚至是“喝水都會胖”。
哪些女性容易內分泌失調？
營養不足的女性易內分泌失調：足夠的、適當的營養，能維持正常的生理功能。否則，內分泌失調等問題會逐漸出現。
心理壓力大的女性易內分泌失調：女性要承受各個方面的壓力，很難徹底放鬆。在這種情況下，緊張狀態和情緒改變會反射到神經系統，進而紊亂了激素分泌，即內分泌失調。
生理紊亂的女性易內分泌失調：人體的內分泌腺激素通常可保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調。生理期紊亂的女性會受到內分泌的影響，而生理期紊亂亦會反作用於內分泌，使內分泌不能平衡。
住在環境污染嚴重的女性易內分泌失調：通過各種渠道，空氣中的一些化學物質會進入到人體，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現問題，如月經失調、子宮內膜增生等。
吃什麼可以調理內分泌失調？
1、大蒜
大蒜對調節內分泌失調有重要作用。大蒜不僅能使人體的免疫能力增強，還能提高人體抵禦外界感染的能力。除此以外，還能有助於調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜能有效維持內分泌平衡。
2、人蔘和銀杏
作爲中國醫藥史上的瑰寶，中藥對各種疑難病症都自有一套療法。一些中藥藥材會有效維持內分泌平衡，包括人蔘和銀杏等。人蔘是高激素食品，能保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。
3、富含鈣和維生素B的食物
牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等富含鈣質的食物。富含維生素B的食物包括雞、魚、穀類、雞蛋、豆類和堅果等。常吃這兩類食物能保持內分泌平衡。
